Жаль, что нет такой волшебной таблетки, чтобы раз - и ты стройная, красивая, бросила курить и все вокруг хорошо. Новая жизнь, увы, начинается долго, сложно и с мелочей.
Сначала нужно очень захотеть. Самостоятельно. Страшные картинки на пачках не помогают бросить курить. Никотиновые пластыри не помогают бросить курить. Помогают только внутренние ресурсы организма, которые открываются только тогда, когда действительно ХОЧЕТСЯ.
Моим толчком стал страх за мое здоровье после очередной тусы в баре. С утра мне было очень плохо. Так появилось желание бросить, силы и мотивация. Еще очень важна поддержка близких. Мой парень начал бросать раньше меня, это так же меня подтолкнуло.
Сейчас я могу покурить когда выпью или когда сильно нервничаю. Скоро начнется сессия, думаю, будет сложнее.
Второй мой шаг -- избавление от любви к еде и достижение идеальной фигуры. До выпускного около полугода, если стабильно терять 5-7 кг в месяц, там я буду королевой.
Итак, первый день.
Сделала зарядку, поела. Пока полет нормальный.
Главное, что есть желание и цель.