В нашей жизни очень многое зависит от любви к себе. Начиная от взаимоотношений с окружающими людьми и заканчивая собственным здоровьем. Недавно я уже писала о том, что такое любовь к себе, но, к сожалению, этой любовью могут похвастаться далеко немногие.
А между тем, нам всем необходимо расти над собой и учиться любить себя. Жить в комфорте со своим внутренним миром и испытывать радость от каждого нового дня.
Специально для вас я подготовила несколько шагов, которые помогут вам изменить свою жизнь к лучшему.
✅Шаг 1. Начинайте свой день с улыбки 😊
Прямо подходите к зеркалу и улыбайтесь своему отражению. Сделайте это своей привычкой, как умывание по утрам. Начинайте свой день с позитивного настроя, и жизнь станет ярче и интереснее.
✅Шаг 2. Перестаньте себя ругать 🙊
Понаблюдайте, как часто вы допускаете негативные мысли о себе? Слова «Вот же я дура/идиотка/ненормальная» – вычеркните из своего обихода, навсегда!
✅Шаг 3. Сфокусируйтесь на своих достоинствах 💪
Перестаньте думать о своих недостатках и о том, как они вам мешают – лучше работайте над совершенствованием своих достоинств!
✅Шаг 4. Ухаживайте за своим телом 🛀
Причём не только за внешним, но и за внутренним. Следите за тем, что вы едите, что пьёте, занимайтесь спортом. Здоровое тела должно быть для вас первостепенным, ведь без него всё остальное теряет смысл.
✅Шаг 5. Привели в порядок тело, не забудьте и о мыслях. Ухаживайте за своим сознанием 📚
Следите за тем, какой пищей вы его кормите. Попадают ли туда негативные новости, сплетни? Даёте ли вы себе духовно расти? Здоровье тела напрямую связано с нашим сознанием, помните об этом и следите за тем, чем оно наполняется.
✅Шаг 6. Учитесь говорить «НЕТ» тому, что вам не нужно ❌
Поступайте по зову сердца, делайте так как хочется вам, а не из чувства долга или вины, или потому, что не можете отказать кому-то. Никогда не идите против себя, не давайте манипулировать собой – это жизнь с позиции жертвы.
***
Когда я начала придерживаться этих простых шагов, то быстро заметила, что жизнь приобретает совсем иной смысл. Вы начинаете понимать, что нет никаких злых сил, которые настроены против вас, нет никакой Вселенной, которая наказывает вас, нет ничего, что хотело бы сделать вашу жизнь невыносимой. Есть только то, что вы притягиваете своими мыслями, и то, что вы создаёте сами.
Ведь если даже вы не любите себя, то почему это должны делать остальные?
Предыдущая статья на эту тему Почему вы не любите себя?