Для того чтобы быть в прекрасной физической форме, благоухать уверенностью и нести позитив потребуется немножко усилий. Но, поверь мне, они окажутся стоящими.
Итак, для начала перестаём валяться каждый вечер на диване, просиживать его за компьютерными играми или в социальных сетях. Надо начинать жить самому, а не смотреть, как живут другие.
Начни делать утреннюю гимнастику или зарядку. Всего две минуты и ты получаешь огромный заряд бодрости. Если ты начнёшь делать зарядку или на худой конец просто отжиматься, это будет эффективнее, чем проводить три дня в месяц в зале. Следующим шагом является утренний бег. Ничто так прекрасно не тонизирует мышцы. Бегать можно где угодно — по парку, на школьном стадионе, по улицам или по пляжу, пока ещё зимнему.
Сделайте фотографию до того, как начали заниматься бегом и после месяца активных пробежек. Ты будешь просто потрясён. Настолько быстрого результата не даст ни один гимнастический зал. Ты будешь выглядеть более стройным, подтянутым, физически развитым. Бегать желательно минут по двадцать ежедневно.
Конечно, в вышеупомянутый спортзал тоже необходимо записаться. Сейчас огромное количество таких заведений. Хочешь, тягай железо, хочешь бей в морду, хочешь, гоняй мяч, или плавай в бассейне. Всё это потрясающе дополнит друг друга. И через месяц, два, три ты будешь иметь крепкое спортивное тело.
Хотелось бы поговорить про загар. Люди любят загоревших. В голове включается лампочка — если загорает, то наверняка не здесь. Значит — обеспечен. А это дополнительные баллы в вашу сторону. Можно загорать на природе или на даче, как только солнышко покажет свою мощь. Ну а ещё проще — записаться в солярий. Вы потратите тысячу — две, а эффект будет просто потрясающе.
И мой вам совет, чтобы благоухать уверенностью и вызывать симпатию у девушек — начинайте им улыбаться. По-настоящему. Искренне. Всей душой. Да и не только девушкам. Дарите улыбки всем людям. Вы запустите мощнейший механизм вселенной.
