Релакс давно доступен нам не только в дорогих SPA-салонах, но и прямо у нас дома! Стоит лишь придерживаться нескольких правил и восхитительное время с пользой для красоты и здоровья обеспечено.
Что важно учесть в создании для себя этого ароматного события?
— Правильное время
Наиболее эффективны процедуры красоты будут в период с 17.00 до 20.00 вечера — в это время согласно своим биоритмам кожа лучше воспринимает косметологические процедуры и принимает всю пользу косметических средств.
— Натуральные компоненты
Их энергетика и аромат благотворно влияют на наш организм в целом и на кожу в частности. К примеру, эфирные масла - они не только заменяют приятные отдушки, но и способны влиять на наше настроение и самочувствие — помочь расслабиться, поднять настроение, почувствовать себя женственной и желанной.
Качественные масла, мед, молоко, соли — их кожа примет с удовольствием.
— Пригласите все стихии
Самое эффективные SPA-процедуры — это те, где задействованы все стихии! Налейте теплую ванну, капните эфиры на соль и растворите их в теплой воде. Зажгите свечи. Можно задействовать деревянные или джутовые бьюти-помощники: щеточки, массажеры, скребки для массажа. Природные фактуры очень кстати помогут сместить внимание с мыслей на ощущения тела.
Согрейте большие полотенца, чтобы потом в них укутаться. Наслаждайтесь!
— Верный настрой
Подарите себе время наедине с собой: оставьте все заботы за дверью ванной, попросите супруга посидеть с детьми и выключите гаджеты. Вернитесь в этот момент здесь-и-сейчас, слушайте звуки, ощущайте прикосновения к коже, вдыхайте ароматы, закройте глаза… Есть только здесь и сейчас…
5 легких и действенных рецептов для домашнего SPA
Скраб для тела с кофе и медом
50 г свежесмолотого кофе
20 г меда
10 г оливкового масла
1 ч.л молотой корицы
Смешайте все компоненты до единой текстуры.
Проведите такое скрабирование кожи до погружения в ванну — тогда все питательные компоненты усвоятся лучше.
Молочная ванна с иланг-илангом
1 л молока
4 капли эфирного масла иланг-иланга
Растворите эфирное масло в молоке и смешайте молоко с теплой водой ванны. 15 минут в такой ароматной молочной воде станут настоящим блаженством для кожи!
Кокосовая масочка для волос и массаж для кожи головы
2 ст.л кокосового масла
Подтопите кокосовое масло до жидкого состояния, обмакивайте пальцы и аккуратно круговыми массирующими движениями сначала пройдите по коже головы, а затем по сухим волосам, по возможности утеплите их полотенцем на 30 минут.
Смывать нужно особенным способом: сначала на сухие масляные волосы нанести шампунь и насколько возможно вспенить его, и лишь потом споласкивать водой (не наоборот!). Смывается масочка за 2-3 раза очищения шампунем.
Охлаждающие компрессы для век
½ стакана крепко заваренного зеленого чая
2 ватных диска
Остудите зеленый чай и окуните в него ватные диски. Наложите их на веки минут на 15-20, пребывая в горизонтальном положении (например, в ванной).
Такие компрессы хорошо снимают усталость и тонизируют кожу.
Солевой скраб для ног
½ стакана крупной морской соли
2 ст.л оливкового масла
2 капли эфирного масла мяты
Соедините все компоненты и смешайте в единую массу. Такой скраб эффективно проводить на распаренную кожу ног (например, после приема ванной) — наносите круговыми массирующими движениями в течение 5 минут и обильно смойте теплой водой. Можно сверху нанести люимый питательный крем и надеть чистые носочки.
Подарить себе релакс в домашних условиях можно легко и быстро — а эффект пользы для кожи и перезагрузки сил и энергии будет значительным!
Балуйте себя полезными и приятными процедурами, помогайте организму восстанавливать свой ресурс, наслаждайтесь новыми ощущениями — вы достойны самого лучшего!
Ксения Миронова,
косметолог и создатель натуральной косметики,
руководитель школы природного творчества «NATURALISTA»