Письмо Надежды.
ОКР –это обсессивно- компульсивное расстройство.
Здравствуйте! Меня зовут Надежда, мне 25 лет и я больна ОКР сколько себя помню. Сначала я не понимала, что со мной происходит, и даже считала, что все так живут. Началось все в 4 года. Родители тогда постоянно ссорились. Отец как-то вечером начал кричать на мать, что в доме бардак и ему противно здесь находится. У меня еще есть сестра на год младше. Мы очень любили играть на полу и рассаживать кукол и из пластиковой посудки кормить их. Может быть отец имел в виду, что у нас разбросаны игрушки по полу? Но с тех пор перед тем, как лечь спать я стала расставлять кукол в определенном порядке на полочке. Если они стояли хоть на миллиметр не так я все переставляла заново, так могло продолжаться долго, потому что сестра иногда специально переставляла кукол. Мне частенько из-за этого влетало, но я ничего не могла поделать. Если родители укладывали меня насильно спать до завершения ритуала, я вставала в темноте и на ощупь проверяла, все ли так как мне надо. К 5 годам у меня прибавился ритуал три раза мыть руки. Я помыла руки, вытерла и снова иду мыть. Сестра надо мной смеялась, а мама ругала. Когда она меня ругала я испытывала чувство тревоги и могла еще раз пойти вымыть руки. К 7 годам появился новый ритуал. Когда я собиралась в школу я должна была прежде чем положить учебники и тетради в рюкзак выложить их на столе в определенном порядке, потом в том же порядке в рюкзак. В школе у меня был ритуал три раза переступить через порог класса, но я старалась, чтобы это было не сильно заметно. К 14 годам появился новый ритуал. Это случилось после развода родителей. Я должна была ущипнуть себя за ногу 10 раз и если я этого не делала у меня начинало болеть сердце. Причем щипала я только правую ногу и делала это когда кто нибудь говорил имя отца. Даже просто по телевизору если я слышала это имя я начинала себя щипать. Через месяц моя нога была вся в синяках и это увидел физрук на уроке физкультуры. Вызвали мать к директору. А она и знать не знала, что происходит. Пришлось рассказать правду. Меня отвели к психологу. Психологу я боялась рассказывать обо всех своих ритуала, потому что уже знала, что это ненормально и думала, что меня отправят в психушку. Психолог сказала матери, что это мои переживания после развода и все пройдет. Но ничего не прошло. Добавился еще один ритуал, который усложнил мое жизнь. Я уже поступила в институт и когда я выходила из дома, я должна была три раза обойти вокруг дома. Иногда я опаздывала и нервничала, но пока не обойду, не могла идти дальше. Поэтому я старалась всегда выходить из дома одна. Хорошо, что дом у нас небольшой всего два подъезда. Я поняла, что так больше продолжаться не может. Я стала искать в Интернете информацию по таким странным ритуалам и общаясь на форуме поняла, что не одна такая. Наверное, я уже готова поделиться своими переживаниями для начала с психологом и послушать советы, что же мне делать дальше, есть ли шанс избавиться о всего этого?
Общение с психологом это первый шаг на пути к выздоровлению. Нужно проговорить и принять все события жизни, которые могли привести или привели к таким проявлениям. Нужно поговорить с родителями и высказать им все свои детские обиды и переживания, но точный план действий лучше обсудить на личной встрече с психотерапевтом.