Как съесть слона? Кусочек за кусочком.
Как съесть твою самую стрёмную жабу? Точно также, как и слона. (Если вы не поняли что вообще происходит, то вот ссылка на первую часть) Разбиваешь процесс на небольшие порции и постепенно выполняешь их, начиная с самой первой. Твой ум и способность работать, планировать и решать являются твоими лучшими способами побороть прокрастинацию. Умение ставить цели, строить планы и действовать согласно им - определяет твое будущее.
Твоя способность создать хороший план перед началом действия - это мерило твоей общей компетенции. Таким образом, чем лучше твой план, тем легче тебе победить лень.
Одной из основных целей работы должна быть как можно больше отдача от вложения твоей умственной, эмоциональной и физической энергий. У меня есть отличная новость: каждая минута планирования экономит от десяти до двадцати минут решения задач (Это я понял на своих усилиях сделать что-нибудь без плана, всё ровно, что достигать не поставленой цели).
Возможно вы уже слышали про "правило шести П":
правильное предварительное планирование побеждает плохую производительность
Планирование невероятно легкое задание, тебе нужен лишь лист бумаги и ручка.
Два дополнительных часа в день
Всегда работай по плану. Когда появляется что-нибудь новое, добавь это в список. Список составляй накануне вечером. Запиши всё, что не успел сделать, а потом добавь то, что следует сделать на следующий день. Когда накануне вечером составишь список, твое подсознание будет работать над ним. Ты заметишь, что просыпаясь к тебе будут приходить идеи, как выполнить работу быстрее и лучше.
Разные перечни для разных потребностей
Для разных потребностей тебе нужны разные перечни.
Во-первых, ты должен создать основной перечень, который будет вмещать всё то, что ты бы хотел сделать в будущем.
Во-вторых, у тебя должен быть ежемесячный перечень, который стоит составлять в конце поточного месяца на следующий.
В-третьих, в еженедельном перечне ты должен спланировать целую неделю. Дисциплина систематического планирования времени может быть невероятно вспомогательной. И наконец, ты должен перенести пункты ежемесячного и еженедельного перечней в ежедневный перечень. В нём должны быть все задания на следующий день. Работая на протяжении дня и завершая задания, вычёркивай их из перечня, тогда ты будешь иметь картину своих свершений за день. Ты видишь свой прогресс, а значит, мотивируешь себя и получаешь заряд энергии. (У меня таким образом поднялась самооценка). Постоянный видимый процесс будет толкать тебя вперёд и поможет тебе побороть лень, также помог и мне.
Подписывайся на мой телеграмм канал. Тут ты найдешь еще больше информации, мотивации и саморазвития.