Некоторые семьи никогда не ссорятся, но они также никогда не разговаривают друг с другом. Другие семьи борются, пока полиция не прибывает, чтобы разбить его. Где-то в середине этого, где вы находитесь как родитель, когда дело доходит до разрешения конфликта в вашей семье.
Семья из четырех человек после ссоры в доме
Хотите верьте, хотите нет, но существуют простые вербальные инструменты, которые каждая семья может использовать, чтобы помочь вывести конфликт из тупика в уважительную беседу. В кругах управления конфликтами для этого есть термин.
Это называется " расширение разговора."Это просто означает создание пространства для движения и позволяет всем вовлеченным в конфликт высказать свою позицию уважительно.
Представьте себе боксерский ринг, где конфликт стандартизирован. В боксе есть правила. Это также требует честной игры, равенства оружия и времени, чтобы сделать перерыв и перегруппироваться. Если вы используете все эти же условия во время семейного конфликта, вы достигнете разрешения.
Установите Некоторые Правила
Один из лучших способов расширить общение в семье-установить некоторые стандартизированные правила (точно так же, как они делают в боксе) для того, как вы будете управлять конфликтом до его возникновения. Это называется мета-коммуникацией. Большинство семей путаются без него, потому что мы думаем о создании правил для конфликта так же, как мы думаем о составлении планов для автомобильной аварии. Мы думаем, что мы просто справимся с этим, если это произойдет.
Браки часто начинаются с совершенно ложного представления о том, что конфликта можно избежать. Конфликт, особенно крупный, с нами не случится.
Мы могли бы также подумать “ " пока мы не сражаемся прямо сейчас, зачем говорить о том, как мы будем сражаться, когда мы это сделаем? А если из-за этой дискуссии начнется драка?” Хорошая точка. Итак, сделайте некоторые правила об этом. Согласитесь, что вы по-дружески обсудите эту тему, сделаете перерыв и при необходимости вернетесь к ней позже.
Когда дети молоды, конфликты с ними могут быть решены более просто:
“Надень туфли.”
“Я не хочу носить обувь.”
“Ты должна носить обувь.”
“Окей.”
Затем они становятся немного старше, и автономия срабатывает, когда вы не смотрите. Внезапно ношение обуви становится больше, чем несогласие, это становится битвой. Но если вы начнете эти ранние обсуждения, обучая правилам взаимодействия, это поможет позже управлять тем, как конфликты будут разыгрываться между вами.
Например, когда возникает проблема с обувью, вы можете сказать:
“Я хотел бы понять, почему ты не хочешь носить обувь.
Тогда я должен сказать вам, почему вы должны носить обувь на этот раз.”
В отношениях между родителями и детьми обычно наблюдается дисбаланс власти. Вы родитель, у вас есть право вето, но это не значит, что дети не могут высказать свои мысли и предпочтения. Когда они знают, что их голоса будут услышаны и их чувства будут признаны, они намного лучше уступают позицию на благо семьи.
Как планировать конфликт
Идеальное время, чтобы обсудить, как семья будет решать конфликт сейчас, так что давайте начнем. Вот несколько шагов для разработки плана " расширить разговор”, когда конфликт происходит в вашей семье:
- Разработайте график выполнения этой задачи. Установите не отвлекаясь время и место, чтобы вдумчиво обсудить управление конфликтом в течение часа или двух.
- Вы даже можете настроить несколько коротких встреч на основе конкретных тем, чтобы каждая встреча была сосредоточена.
Подумайте Об Этом/Запишите Некоторые Вещи. Заранее и отдельно поразмышляйте и напишите несколько заметок о том, что вам не нравится в конфликте, и что вам нужно, чтобы убедиться, что конфликт разрешен.
Некоторые утверждения могут быть:
- Меня нужно уважать;
- Никаких уродливых или оскорбительных выражений;
- Мы иногда соглашаемся уважительно не соглашаться, потому что мы разные;
- Мы целуемся и обнимаем друг друга в конце.
Время говорить, время слушать. Одна из первых вещей, которые нужно сделать, когда вы встречаетесь, - это установить правила для разговора и прослушивания во время конфликта (вы можете использовать это правило на своих встречах).
Одна хорошая идея состоит в том, чтобы позволить человеку, наиболее инвестированному в то, чтобы быть услышанным, говорить первым. Если есть дисбаланс власти, человек, который воспринимается с меньшей властью, говорит первым.
Заранее определите действия, когда возникает тупик. Тупик - это когда никто не готов отказаться от своей позиции или изменить свой взгляд на вещи. Тупики будут случаться. Обсудите, как тупик может быть решен, и придумайте творческий способ, как вы будете справляться с тупиком, когда он возникнет.
Например:
- Согласитесь спать на нем;
- Согласитесь подбросить монетку;
- Если я выиграю в этот раз, ты выиграешь в следующий;
- Сделайте короткий (или более длительный) перерыв и вернитесь к обсуждению; или
- Определите, что работает для вашей семьи и договориться об этом сейчас.
Уравновешивающая Сила.
Обсудите, как вы собираетесь сбалансировать власть и придать ценность роли каждого человека в семье. Если один партнер идет на работу, а другой воспитывает детей, в обеих ролях есть сила, которую нужно признавать, поощрять и уважать. Если старший брат имеет больше ответственности, он/она может также получить большую долю свободы или конфиденциальности или какой-то другой валюты. И наоборот, если все работают вне дома, то обсуждение может вращаться вокруг справедливого распределения семейных ролей.
Власть и валюта
Нет никаких сомнений в том, что власть играет определенную роль во всех семьях. Поэтому важно договориться о том, кто имеет власть в каких обстоятельствах, почему они будут иметь эту власть, и как использование этой власти повлияет на всю команду. В здоровой семье никогда не бывает диктатора. У всех команд есть лидеры, и эффективная команда доверяет каждому члену руководить, когда это необходимо. Таким образом, эта руководящая роль, когда дело доходит до разрешения семейных конфликтов, должна передаваться на основе фактов и обстоятельств. Если вы не думаете о своей семье как о команде, каждая из которых несет ответственность за руководство в разное время, вам будет все труднее эффективно разрешать конфликты, когда они возникают.