От кризисов в семье никто не застрахован, они бывают у всех.
В таких случаях супругам могут помочь психотерапевты, их советы зачастую очень полезны.
Но зная несколько из них заранее, можно самостоятельно справиться с проблемами в семье!
Совет 1: Необходимо ставить интересы партнера выше своих личных
Существует большая разница между терапией для пары и терапией для отдельного человека.
Во время работы с одним из супругов, врач пытается понять его истинные желания, и затем медленно и постепенно анализирует с пациентом, верный ли путь он избрал для исполнения мечты.
А вот психолог, который пытается помочь паре, совсем по-другому формулирует свои задачи. Он пытается добиться компромисса между мужем и женой, чтобы те договорились.
Кажется, что задача вполне понятна, но как же трудно настроиться на новый лад!
Совет 2: Начать изменения нужно в первую очередь с себя
Это как бы продолжение первого совета. Всегда нужно начинать с себя. Очень легко во всех неудачах обвинить кого-то другого. То есть, чтобы кризис в отношениях закончился, партнёру надо очень пристально и внимательно следить за своими действиями.
Человеку нужно осознать, каким образом его действия оставляют след на отношениях с супругом и ответить на вопрос, какой его процент ответственности за то, что не всё идёт гладко? Возможно, он сам и спровоцировал кризис. Его партнёр должен заняться тем же.
Если работать над собой совместно, то можно быстрее помириться и вместе отправиться в долгожданный отпуск, например, на частном авиалайнере, а также избежать развода.
Совет 3: Ссорьтесь качественно
Именно так, неурядица также может быть положительной! Ссора, в процессе которой все недовольства друг к другу высказаны, и никто ничего не скрыл, считается правильной.
А вот незавершённый спор – не самая лучшая идея, он чреват последствиями и может преобразоваться в нескончаемый процесс. Особенно нельзя ложиться спать в ссоре – это запрет.
Как ни странно, разногласия могут иметь даже лечебную силу, ведь считается, что обида, сказанная вслух, болит не так сильно.
Совет 4: Мириться также нужно правильно
Отличная мысль – завести дома что-то вроде «коврика для примирения». Его необходимо положить туда, где у вас наиболее часто происходят ссоры.
Согласуйте со своим партнёром, что как только один супруг почувствует готовность к примирению, он становится на коврик, и таким образом, подаёт знак другому супругу. Тогда второму необходимо подойти, встать на коврик и обнять его, ведь это единственный способ устоять на маленьком коврике!
Естественно, эту уловку можно назвать немного детской, но она является отличным помощником в избавлении от излишней гордости.
Совет 5: Добавьте интима этим вечером
Это тоже одна из рекомендаций психолога. Иногда занятия любовью гораздо лучше слов.
Прикосновения и ласка помогают супругам вновь почувствовать близость.