ОТВЕТ:
⠀
Это оздоровительный девайс, поэтому стоять на нём только в пользу. Чувствуйте свое тело. Отталкивайтесь от ваших ощущений.
⠀
Однако есть рекомендации по тому как начать взаимодействия с гвоздями.
⠀
1. Первые несколько раз вставать на гвозди лучше с опорой - не важно человек это или стол.⠀
2. Встав на доску примерно через секунд 15–20 вам захочется сойти с гвоздей - это критический момент, который нужно пережить. Помните, что вы можете сойти в любой момент, но в то же время знайте, что всегда можете идти чуть глубже, чем кажется.⠀
4. Если вы сошли с гвоздей - не ругайте себя, а похвалите. Повторите на следующий день, начиная с пункта 1.⠀
5. Если вы остались стоять - наслаждайтесь вечностью. Сосредоточьте все внимание на дыхании, переодически разглаживая выражение лица мученика.😌
