Ваша кожа чувствует себя сухой, зудящей и шелушащейся, когда кожа либо не вырабатывает достаточно кожного сала, либо не может удерживать влагу. Сухая кожа может быть вызвана рядом причин. Это может быть наследственным, это может быть вызвано некоторыми типами лекарств, это может быть вызвано загрязнением и плохим питанием. Независимо от причины, сухость кожи может быть чем-то большим, чем неприятность, а в очень плохих случаях ваша кожа может растрескиваться и кровоточить. Чтобы успокоить и исцелить сухую кожу, вам может понадобиться другой подход в разное время года, так как уровень влажности в воздухе меняется.
1. Попробуйте использовать натуральные масла и домашние маски для лица для сухой кожи
Стандартные увлажнители хороши, но они могут быть немного тяжелыми, забивать поры в вашей коже, и они могут быть очень дорогими. Натуральные масла, такие как масло сладкого миндаля, кунжутное масло, оливковое масло и кокосовое масло, по своему составу гораздо ближе к вашим собственным маслам, чем коммерческие увлажняющие вещества, и поэтому будут быстро впитываться и с гораздо меньшей вероятностью забивать поры.
Маска для лица. Смешайте одну столовую ложку простой овсяной муки с 2-3 столовыми ложками слегка подогретого молока и подождите, пока овес станет мягким, затем добавьте чайную ложку оливкового или кокосового масла и нанесите на чистое лицо на 5-10 минут, а затем смыть теплой водой.
2. Защитите свою кожу
Солнечный свет может быть одной из причин сухости кожи. Вы можете предотвратить высыхание солнца на вашей коже, всегда надевая солнцезащитный крем круглый год, особенно в солнечную погоду в шляпе. В прохладные месяцы ношение свободной облегающей термобелья поможет предотвратить перегревание и потоотделение, которое также может пересушить и вызвать раздражение кожи.
3. Используйте только мягкие моющие средства
Используйте мягкое моющее средство без мыла, когда принимаете душ, и избегайте использования жестких антибактериальных или дезодорирующих мыл и гелей для душа, поскольку они высушивают вашу кожу. Чистящие средства, которые содержат керамиды, также могут быть полезны. Церамиды - это жирные молекулы, которые находятся во внешнем барьере вашей кожи и помогают удерживать влагу.
4. Душ с теплой водой, не горячей
Когда вы принимаете душ, установите температуру теплой, не горячей и не проводите слишком долго в душе. Длительный горячий душ скинет все натуральные масла с вашей кожи и сделает вашу кожу еще более сухой. Эксперты рекомендуют проводить в душе или ванне всего 5-10 минут.
5. Используйте увлажнитель
Это не только солнце, которое может высушить вашу кожу, прохладный, сухой воздух зимой также сделает это. Центральное отопление является самой большой причиной, поскольку оно также высушивает воздух, поэтому используйте увлажнитель в вашей спальне, особенно в летние и зимние месяцы, и вы должны заметить разницу в коже.
6. Накормите свою кожу изнутри
То, что вы едите, также оказывает непосредственное влияние на вашу кожу, поэтому убедитесь, что вы придерживаетесь здоровой и сбалансированной диеты. Выбирайте продукты с высоким содержанием незаменимых жирных кислот (особенно Омега-3 и Омега-6), например жирную рыбу, а также увеличьте количество магния, бета-каротина и витамина С в своем рационе.
7. Нежное отшелушивание
Отшелушивание важно, и это может помочь удалить мертвые клетки кожи и шелушение от сухой кожи. Будьте осторожны с сухой кожей, так как она, вероятно, будет более чувствительной и используйте натуральный пилинг, такой как смесь оливкового масла и размягченной овсянки, так что вы получите как нежное пилинг, так и увлажняющий эффект масла на то же время.
8. Используйте чистое масло Ши
Одним из лучших средств для очень сухой кожи является масло ши. Будьте осторожны с тем, что вы покупаете, однако, некоторые продукты, которые содержат масло ши, также содержат много других ингредиентов, поэтому ищите 100% чистое масло ши, так как оно будет самым эффективным и нежным для вашей коже.
9. Избегайте антивозрастных кремов
Некоторые антивозрастные средства могут сильно раздражать сухую кожу и усугубляют проблему. Если вы используете антивозрастные кремы, убедитесь, что они не содержат ретиноид или АНА, поскольку они являются худшими ингредиентами для людей с сухой кожей.
10. Если ничего не помогает, обратитесь к дерматологу.
Если ничего не помогает, и у вас очень сухая кожа, возможно, пришло время обратиться к дерматологу. Может случиться так, что у вас есть излечимое состояние кожи, такое как экзема, которую можно лечить с помощью назначенных лекарств.
