Вроде и беременность уже пережили, и казалось бы, все позади, но часто и после родов женщина сталкивается с отёками, это физиология.
Дело в том, что во время беременности значительно увеличивается объем крови, но в родах женщина не испытывает значительной кровопотери, и послеродовые выделения не настолько обильные. Появляется лишний объем жидкости.
К тому же, в связи с гормональной перестройкой, начинается время гормона пролактина, который отвечает за грудной вскармливание, он тоже препятствует выведению жидкости из организма. Ведь жидкость нужна молодым мамам для выработки молока.
Чаще всего отекают стопы и голени, порой женщина даже не может влезть в обувь, и это уже патологично.
Отеки могут быть такими сильными, если у женщины не хватает в организме белка. Дело в том, что белок не даёт плазме крови просачиваться через стенки сосудов в окружающие ткани. если же он в дефиците, то кровь разжижается и ей сложнее быть в нужном месте, таким образов отеки увеличиваются.
Еще одна особенность со здоровьем, влияющая на отечность - это варикоз, который напрямую связан с проблемами с тазовым дном. После родов тазовое дно сильно расслаблено, особенно, если этим не заниматься, но если проблема возникла еще до родов, то и отеки будут увесистые.
А если в процессе родов вам еще и капельницы ставили, то есть вливал дополнительную жидкость, то не удивительно, что вывести организму ее тяжело.
В норме отеки должны уйти где-то через неделю после родов, как себе помочь:
- лежать с поднятыми вверх ногами по 3-4 раза в день
- принимать контрастный душ утром и вечером
- делать массаж ног, можно чем-то холодным
- "просаливать" ножки
- правильно питаться (белок)
- пить много чистой воды, брусничного морса