10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья, и на этой неделе я хотел бы поговорить на эту актуальную тему. Я пишу о важности психического здоровья для лидера, и я буду писать о важности лидера, заботящегося о психическом здоровье своей команды. Хотя мы ни в коем случае не являемся экспертами в области психического здоровья, мы относимся к этому вопросу серьезно, как для себя, так и для людей, с которыми мы работаем.
Пожалуйста, выслушайте меня: обращение за помощью к квалифицированному профессиональному консультанту или врачу - это здорово.
Я призываю всех и каждого, кто рассматривает возможность консультирования врача, прошу от всего сердца сходить и пользоваться теми преимуществами, которые он может принести.
- Я сделал психическое здоровье приоритетом с самого начала моего руководства, потому что я понимал, что лидер не может дать то, чего нет у лидера. Будучи молодым лидером, я понял, что потратить время на инвестиции в себя и свое психическое здоровье - это то, что я никогда не мог себе позволить.
Сила ума, и то, как работает ум, является одним из величайших активов лидера. И, как и любой актив, с ним необходимо обращаться осторожно и последовательно.
Просто так получилось, что то, что хорошо для вашей жизни в качестве лидера, часто превращается в то, что хорошо для вашего бизнеса в качестве лидера. Между ними практически нет особых различий.
Я собираюсь поделиться своими наблюдениями о поддержании собственного психического здоровья. Это мои личные привычки, а не предписания; они никогда не заменят профессиональной, сертифицированной консультации.
Я призываю вас самостоятельно или с помощью профессионального консультанта найти те привычки, которые позволяют вам развивать и поддерживать ваше психическое здоровье как лидера.
Вот четыре привычки, которые я последовательно практикую, чтобы поддерживать свое благополучие в качестве лидера:
Размышления
Я много говорю о силе размышлений. Оставляя время, чтобы регулярно оглядываться назад и смотреть в будущее, важно для любого лидера. И пока вы читали или слушали мои разговоры о рассмотрении моего графика, вы, возможно, пропустили то, почему я это делаю.
Я не раб своего графика - то, что я вкладываю в него, это то, что делает меня лучше. Слишком часто лидеры становятся пленниками тех инструментов, которые призваны "апгрейдить" их.
Когда я размышляю, я смотрю за пределы этих инструментов, чтобы понять, что я чувствую, что я думаю и как выглядит мое здоровье в этих двух областях. Размышление помогает вам оценить ценность ваших инструментов.
Нацеленось
Как у лидера, у меня есть постоянные проблемы с вашим временем и вниманием. Люди всегда будут стремиться заставить вас выслушать, потому что они знают, что ваше внимание добавит доверие к ним. Очень важно сделать паузу, чтобы оценить, соответствуют ли эти возможности вашему личному истинному направлению в качестве лидера.
Точно так же, как размышления помогают мне оценить инструменты, которые я использую, советники помогают мне оценить, куда я иду и где я расту. Моя цель в жизни - приумножить ценность руководителей, которые умножают ценность других сотрудников, и поэтому все, что я делаю, должно указывать на эту миссию. Я должен остановиться и посмотреть на направление (а иногда и на темп), чтобы убедиться, что оно соответствует моей цели.
Вы не можете вести за собой людей, если вы сами постоянно следуете за ними, а это значит, что вы должны знать направление, в котором вам нужно идти, и часто корректировать курс, чтобы двигаться к цели.
Контакты
Лидеры никогда не бывают одни. Лидеры нуждаются в людях. Точка. Мы должны быть связаны, потому что другие люди помогают нам жить в соответствии с нашим потенциалом.
Я осознал о потребности лидера во "внутреннем круге" - люди, которые приходят в вашу жизнь и остаются с вами, чтобы помочь дополнить ваши слабости, и "внешний круг" - люди, которые приходят в вашу жизнь на сезон и дополняют ваши силы - и то и другое необходимо для психического здоровья лидера.
У меня есть избранная группа людей, с которыми я поддерживаю сильную связь, потому что они помогают мне оставаться сильным. Я говорю им вещи, чтобы они помогли мне увидеть то, что я в противном случае мог бы пропустить, и я доверяю им и даю им возможность говорить в моей жизни, если они видят слепую зону.
- Не делайте ничего в одиночку. Культивируйте свой внутренний круг. Постройте свой внешний круг. И нет ничего плохого в том, чтобы иметь доверенного терапевта или консультанта, входящего в любую из этих групп.
Я уже говорил это раньше, что мы живем в эпоху, когда ощущается дефицит лидерских качеств, чего я никогда не видел. Нам нужны лидеры. Нам нужны здоровые лидеры.