Нет ничего более обидного, когда вы начинаете замечать, что ваш муж теряет интерес к сексу. Вы замечаете, что он не занимается с вами любовью уже в течение нескольких месяцев и вы сразу начинаете перебирать худшие из возможных причин: я его больше не привлекаю? Он несчастен? А может быть у него роман?
«Общество заставляет нас думать, что это ненормально, если мужчина не хочет секса все время» - говорит психолог. Поэтому, если мой мужчина не хочет любви все время, со мной что-то не так. Он больше не желает меня. Боже мой, это катастрофа, это все может привести к разводу.
Но правда в том, что интимная жизнь меняется в течение любых отношений, особенно таких долговременных, как брак. Важно то, что если вы замечаете, что ваш муж уклоняется от секса все чаще, и вас это беспокоит, то вы должны стремиться решить эту проблему, и ни в коем случае не откладывать ее.
Отсутствие сексуальной близости - это проблема пары, а не индивидуальная проблема. Женщина не должна быть жертвой. Вот шесть общих причин, по которым ваш муж может потерять интерес к сексу, и что вы можете сделать, чтобы зажечь искру.
1. Секс не в приоритете
Когда вы женаты, секс уже не становится каким-то новшеством, поэтому мужчины обычно переключают свое внимание на другие вещи. Вспомните о пещерных людях. Сначала мужчина получает свою женщину, после все сводится к воспитанию детей, а затем к охоте и собирательству, верно? Конечно же мужчина будет заниматься сексом, но основное внимание уже уделяется работе. И для многих мужчин работа становится центром их жизненного цикла, когда они пытаются содержать свою семью.
Ключевым моментом здесь является нормализация того факта, что ваши приоритеты неизбежно будут меняться на протяжении всей вашей жизни. Это не что-то катастрофическое для ваших отношений. Частота половых актов и их приоритет меняется в течение жизненного цикла как для мужчин, так и для женщин.
Что делать? По-прежнему важно предпринять шаги, чтобы восстановить сексуальную близость в браке, особенно если вы работаете с плотным графиком.
Начните планировать секс на неделе. Эротика не может быть спонтанной. Мы планируем все остальное в нашей жизни, так почему бы и не запланировать секс? Вы должны выделить для этого время. Например, на субботний вечер, и придерживайтесь ее – если возможно отвезите детей к бабушке с дедушкой, чтобы вас уже ничего не отвлекало.
2. У него есть заболевание
Как и у женщин, с возрастом у мужчин возрастает риск возникновения заболеваний, включая эректильную дисфункцию и рак простаты, которые могут оказать серьезное влияние на вашу сексуальную жизнь.
«Эректильная дисфункция заставляет некоторых мужчин вообще избегать секса», - говорит Алисса Двек, доктор медицины, гинеколог из Нью-Йорка.
Поэтому, когда ваш партнер получает такой диагноз, первое, что вам нужно сделать, это помочь ему получить необходимую медицинскую помощь и оказать поддержку. «Любой может помочь своему партнеру, проявив как можно больше внимания и проявив активный интерес к здоровью своего близкого человека», - говорит Кристин Милрод, доктор философии , сексолог и исследователь в Лос-Анджелесе.
Что делать? Как только проблемы со здоровьем будут решены, вы можете начать находить новые способы достижения полноценного уровня сексуальной близости, самостоятельно или встречаясь с сексологом.
3. Ваши отношения стали платоническими
Если вы в отношениях в течение 30, 20, 10 или даже 5 лет, то отношения становятся обыденностью, вы находитесь в зоне комфорта, и этот комфорт (который в некоторых отношениях хорош) явно не подходит для вашей сексуальной жизни.
Бывают так называемые бесполые браки, когда вы действительно просто лучшие друзья, и эротика в отношениях просто отпадает.
Если совместное времяпровождение это в основном просмотр телепередач, уход за домом и т. п., помните, что в этом нет ничего возбуждающего. Мужчинам нужна стимуляция, они обычно не ходят постоянно возбужденные;
Что делать? Создаете эротическое пространство и верните сексуальную близость в отношения. Не стоит ожидать мгновенного желания секса с вами, учитывая что вы были с одним и тем же партнером в течение последних 30, 20, 5 лет. Начните проводить время вместе там, где вас ничто не отвлекает, восхищайтесь своим партнером, разговаривайте о сексе и о своих желаниях.
4. Он напряжен
В любых отношений будут времена, которые будут значительно более напряженными, чем другие. Две большие причины этого стресса - работа и деньги.
Обычно пары вступают в споры по поводу денег или работы, но эти маленькие споры могут со временем накапливаться до такой степени, что они в конечном итоге влияют на сексуальную близость.
«На самом деле вы можете довести свою сексуальную жизнь до смерти», - говорит сексолог. «Мужчины, как и женщины, отстраняются как эмоционально, так и физически, так как каждый удар создает психологическую «рану», которая заживает все дольше».
Что делать? в этом случае единственный способ преодолеть проблему - это сразиться с ней лицом к лицу. «Если это беспокоит, столкнитесь с этим и разберитесь с ним напрямую, особенно если это не просто временная проблема», - говорит психолог.
И помните, что это желание или притяжение могут вернуться. Взгляните на состояние ваших отношений, стресс на работе, здоровье и спросите, что необходимо скорректировать, чтобы вы снова могли сблизиться».
5. Он не инициирует занятие любовью
Хотите верьте, хотите нет, но некоторые мужчины не настолько сексуальны. Если женщина является инициатором и, если партнер не изъявляет желание сам , она может подумать, что с ней что-то не так. Если ваш партнер потерял интерес к началу секса, возможно, ему просто не нравится это делать.
Это может быть правдой, даже если он регулярно его инициировал, когда вы встречались или даже в начале брака. Они делают это только в начале отношений, потому что социальная норма для мужчин - инициировать все, что происходит в сексе.
Что делать? если это так, то берите все в свои руки. Вместо того, чтобы думать, что мужчина должен инициировать секс, просто инициируйте его сами. Организуйте свидание и романтический ужин, создайте эротическую атмосферу, расскажите о своих сексуальных фантазиях и ваш мужчина не устоит.
6. У него низкий уровень полового влечения
Половое влечение мужчины просто со временем уменьшается. «Многие из моих клиентов-мужчин в целом сообщают о низком сексуальном влечении. Эти парни обычно менее заинтересованы в общении, но все же могут ценить чувственность или даже доставлять удовольствие своему партнеру»», - говорит сексолог.
Что делать? Главное здесь - найти новые способы создать сексуальный опыт с вашим партнером. «Вовлеките его в разговор о том, каковы его идеальные условия для секса», - говорит сексолог. «Ему нужен отдых? Если да, организуйте ему отдых или массаж. Или эротическую ролевую игру.
В конце концов, почти все причины потери интереса к сексу со стороны вашего партнера могут быть устранены.
«Люди попадают в мой офис по двум причинам: избегание и отрицание», - говорит сексолог. «Вот почему они заканчивают терапией пар, потому что вы на самом деле не работаете над тем, чтобы решить проблему. Вы просто ее избегаете и откладываете, и тогда она становится слишком большой. Поэтому как только возникнет какая-либо проблема, когда любой из партнеров испытывает недостаток сексуальной близости, ее необходимо решить».