Медитация в наше время воспринимается как некая мудреная философская практика, смысл которой в современном обществе малопонятен. Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — ряд психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений. Для чего практиковали ее мудрецы по всему свету? Попробуем описать данное явление доступным языком и исследовать на предмет практической применимости в наше время. Итак, в одной из своих прошлых статей мною была рассмотрена концепция мира, как компьютерной симуляции. Тело - это наш скафандр, носитель Сознания. Сознание не принадлежит этому миру, оно исходит из Высшей реальности. Но ощутить его в себе достаточно непросто. Все наши чувства поглощены сознанием тела, животным сознанием, или эго. Оно живет своими интересами, как-то пища, жилище, размножение, безопасность, статус, выживание, выращивание потомства и т.д. Любая духовная практика есть процесс обуздания страстей тела и осознания Сознания. Медитация есть процесс обуздания мыслительной функции, это часть большой системы становления хозяином своего тела и чувств. Для чего это нужно? Тело - препятствие для Сознания души. В мозгу идет непрерывный умственный процесс, мозг либо постоянно прокручивает кадры прошлого, либо непрерывно строит картины будущего, либо прокручивает обрывки фраз, куплеты песен и прочий мусор. Если проследить за своим умом, то можно обнаружить, что он практически не бывает в покое. Этот мозговой шум заглушает Сознание души. Остановка мыслительного процесса и называется медитацией. Для этого необходимо найти тихое уединенное место, принять удобную позу, постараться расслабиться, закрыть глаза и на время отвлечься от всех забот и мыслей. Поначалу это будет непросто, мысли и тревожность не будут отпускать, но проявляя настойчивость, можно добиться результатов. Это может быть воспоминание о прошлых жизнях, вспышки озарения, понимание истинной цели в жизни и прочие интересные вещи... В писаниях из жизни индийских святых и мудрецов можно найти истории, как жестокие убийцы, военачальники и неприкасаемые, питающиеся тухлой рыбой - становились святыми мудрецами, лишь услышав наставление о медитации и усердно практикуя. Таким образом, она может быть самодостаточной практикой на пути духовного прозрения. Из опыта автора - через несколько уроков медитации произошло четкое разделение понятий "я" и "мое тело" для меня, произошел полный отказ от животной пищи и было несколько интересных вспышек-прозрений. Планирую и дальше развиваться в данном направлении. Для современного человека плюсы данной системы - освобождение от навязчивых мыслей, овладение чувствами, понятие "кто я и зачем", обретение настоящей цели в жизни. Есть и минусы - сложность уединения в современном мире, возможная потеря интереса к примитивным житейским радостям и возможное непонимание со стороны близких и родных. Нужно ли вам это стоит решить каждому для себя!