Хорошо, когда вы встретили любовь всей вашей жизни, поженились и прожили вместе долгую, счастливую жизнь. Но в современном мире это скорее исключение, чем правило.
И если вам не удалось с первого раза удачно выйти замуж и построить крепкие отношения, то за этим последует развод, а потом, оказавшись в свободном плавании, вы будете заново устраивать свою жизнь.
Есть некоторые вещи, которые обязательно нужно сделать, чтобы максимально безболезненно для себя выйти из прошлых отношений. Даже если в вашей душа пока присутствует разочарование, боль и смятение. Даже если вы никак не можете собраться с мыслями.
Многие люди ошибочно полагают, что после того, как у вас на руках появилось свидетельство о разводе, то это автоматически вычеркивает человека из вашей жизни. Но это не совсем так. Особенно если у вас есть общие дети. Изменилось одно - то, как вы будете себя себя, общаясь с ним.
Есть причина, по которой вы прекратили ваши отношения. После развода ваши отношения изменились, но человек, с которым вы были в отношениях, не изменился.
Но есть и хороший момент - вам больше не нужно работать над этими отношениями в том объёме, как это было раньше. Однако, очень важно все равно сохранять уважительное отношение друг к другу, особенно в моменты, когда вы не можете договориться.
Установить границы.
Чётко обговорить время для встреч. Если у вас есть дети, ограничьте ваше общение только вопросами связанными с детьми: куда поехать на каникулы, какую купить зимнюю одежду, что подарить на день рождения.
Старайтесь избегать оскорблений вашего бывшего партнёра перед детьми, чтобы вам не пришлось краснеть, если дети что-то ему передадут. И чтобы дети не оказались в дурацком положении, когда им нужно выбирать сторону и чувствовать себя виноватым и перед другой стороной.
Составьте график встреч и придерживайтесь его.
Далеко не факт, что ваш партнёр оценит вашу неорганизованность в этом вопросе, поэтому будет лучше, если вы набросаете примерный план встреч с детьми. Это же будет лучше и для вас - так как у вас появится немного свободного времени, которое вы сможете посвятить себе и своим делам.
Ищите новые источники помощи в тех вопросах, по которым мы обычно обращались к своему партнёру.
Наверняка, есть огромное количество как мелочей, как и более масштабных проблем, с которыми вы привыкли обращаться к вашему партнеру. Отвезти машину на ТО, поменять лампочку в прихожей, поточить ножи, оплатить коммуналку...
Список можно продолжать довольно долго. В особенности для женщин случается много неприятных открытий, вдруг появляется огромное количество вопросов, которые они раньше не решали. Мужчинам же часто бывает сложно справиться с бытовыми проблемами. Оказывается, что рубашки по утрам сами не гладится, а вкусный ужин не появляется из ниоткуда.
Когда вы жили вместе, эти моменты решались будто сами собой, а точнее вашим партнёром. Сейчас же это не так. Вам нужно самостоятельно решать эти вопросы, не обращаясь за помощью к бывшему партнёру.
Ещё одним не самым приятным моментом может быть то, что у вашего (бывшего) партнёра через некоторое время могут появиться новые отношения. И вам может быть сложно в психологическом плане (даже его ваши чувства угасли) принять тот факт, что кто-то другой сейчас занимает место, которое вы занимали раньше.
Не сравнивайте себя с другим человеком. Даже если новый партнёр вашего мужа/жены вам не нравится, чувство "Вот, я же был/а лучше" не принесёт вам ровным счётом ничего.
Может, лишь минутное чувство превосходства, которое уйдёт и останутся только раздражение и злость.
Никогда не впутывайте вашего нового партнёра в разговоры о бывшим. Это две сферы вашей жизни, которым уж точно лучше не пересекаться.
Ещё одним моментом, который нельзя оставлять без внимания, являются отношения вашего бывшего партнёра с вашей семьёй. Ведь вполне возможно, что за годы вашей совместной жизни, ваш партнёр подружился с вашими родителями, братьями и сёстрами. Может, он ездит на рыбалку с вашим отцом, помогает вашей маме в саду?
Есть также праздники, которые вы привыкли отмечать всей семьёй. Нельзя требовать от родных, чтобы они прекратили всяческое общение в один момент, однако, вы вполне можете сказать им, что вам будет сложно в эмоциональном плане встречаться с вашим бывшим партнёром.
Что касается встреч с друзьями, то вы можете кого-то из компании попросить вас предупреждать о том, когда ваш бывший партнёр собирается придти на вечеринку или праздник, а потом уже принимать решение, хотите вы туда идти или лучше переждать.
Лучший способ пройти через боль, которая остаётся после завершения отношений - сконцентрироваться на себе, на своём внутреннем "я", понять, что самое главное - это то, что вы есть у себя, а мир вокруг может изменяться с течением времени. И даже если ваши отношения закончились и не оправдали ваших ожиданий, воспринимайте их как урок, как этап вашей жизни, через который вам по каким-то причинам было необходимо пройти.