Прежде всего, в жизни женщины беременность - это уникальный и очень напряженный момент как в физическом, так и в умственном, психоэмоциональном плане. Этот 9-месячный период часто является источником глубокого самоанализа, возможностью подвести итоги своей жизни.
- Женщины подтверждают, как часто беременность была для них временем, чтобы установить собственные рамки в различных областях своей жизни!
- Многие беременные женщины начинают новый профессиональный проект или дело в этот период, или даже возобновляют прерванное общение со своими близкими людьми.
- Или же у многих людей есть "щелчок" и они хотят заботиться о себе, обращая особое внимание на свой образ жизни. Это требует осознания важности здорового питания в течение 9 месяцев, выхода из сидячего образа жизни, поддержания отличной физической формы и т.д.
4 подсказки по уходу за ребенком во время беременности:
Адаптируйте свой образ жизни
- Звучит так просто, но эти действия уже являются частью ухода за ребенком! Действительно, не говоря уже об очень непростой и напряженной обстановке, которая мешает вам наслаждаться, например, удовольствиями от еды, Вы можете достичь равновесия. Вам стоит адаптироваться с точки зрения питания, следуя рекомендациям медицинского сообщества, не делая это, конечно, навязчивой идеей. В идеале, также прекратите курить сигареты и принимать алкоголь.
- Что касается движения, то прежде всего для этого важно чувствовать себя хорошо, беременная женщина должна чувствовать спокойствие и благополучие, которые будет испытывать малыш. Но, тем не менее, также важно иметь тело, которое способно помочь ребенку правильно расти и обеспечить, чтобы роды проходили в наилучших условиях. На мой взгляд, уход за ребенком начинается с этого момента, поскольку, делая все возможное для поддержания хорошей физической формы во время беременности, беременная женщина в свою очередь принесет ребенку все, что в ее силах! Кроме того, забота о ребенке - это также и здоровый образ жизни, замедление ритма дня; Это отдых, время, прослушивание ритма сна вашего ребенка; Это целый набор мелочей, которые в совокупности способствуют здоровому образу жизни и делают первый шаг к уходу за ним!
Избавься от стресса в своей жизни
- Чтобы принести доброту малышу с момента беременности, убедитесь, что вы восстановили внутреннее спокойствие и сняли стресс в вашей жизни. Для многих из нас это нелегкая задача. Действительно, наша жизнь препирается обязательствами, которые нам даны или которые мы ставим перед собой. Эти обязательства вызывают стресс, постоянное давление, видимое или нет.
Общение с ребенком в утробе матери
- Для того, чтобы принести доброту малышу с самого начала беременности, настоятельно рекомендую Вам общаться с ним! Нет ничего более расслабляющего для ребенка, чем слышать голос его матери (и его отца тоже!) - это нежно успокаивает его! Общение с малышом позволяет создать связь. Связь существует, создается в течение нескольких недель. Таким образом, вы можете поговорить со своим ребенком и просто объяснить, как много это значит для вас. Кроме того, вы можете также заверить его, что ваша роль как родителя - сопровождать его в его жизни, быть рядом с ним, и что он сам по себе является существом со своей собственной идентичностью.
Это может показаться "слишком особенным моментом", но Ваш ребенок все понимает и чувствует. Не ставьте никаких препятствий на своем пути, проживите беременность в полной мере, будучи в хорошей форме в голове и теле!
Рассматривайте ребенка как уникальную личность
- Наконец, уход за ребенком с момента его рождения также означает, что Вы должны смотреть на него глазами, как он на родителя. Действительно, чем больше Вы рассматриваете малыша как уникальную личность, как самостоятельного существа и полностью обособленного от вас, тем больше у него будет уверенности в себе и своих способностях.
- Внутри каждого из нас есть мир "отдельного живого клеточного воспоминания". Это клетки нашего организма, которые помнят события в нашей жизни (как плод, а затем как ребенок, подросток и взрослый). Эта клеточная память существует со времен зачатия, а значит, чем раньше вы оцените своего ребенка как полноценную личность, тем быстрее он сможет спокойно вырасти ! У вас действительно есть возможность принести доброту малышу с момента беременности, поэтому не стесняйтесь воспользоваться этим, чтобы начать!
Уход за ребенком с момента беременности "создан" для лучшего его продолжения после родов. В заключение: позаботьтесь о себе с момента беременности, чтобы позаботиться о своем ребенке. Всё так просто!
Если вы находитесь в процессе воспитания вашего ребенка, у вас есть возможность начать обучение очень рано! До рождения ребенка, и это невероятная возможность, не так ли?
Живите своей беременностью спокойно, без давления, с хорошими мыслями в голове, чтобы лучше оценить каждую минуту родительства. Будьте счастливы, улыбайтесь, живите, двигайтесь и создавайте прекрасные, большие семьи!