Согласно последним исследованиям западных социологов, 30% опрошенных молодых людей постоянно испытывают одиночество. Давайте разберемся, насколько эта проблема серьезна и когда она выходит за рамки допустимого.
Одиночество и его характерные признаки
Ощущение человека, пребывающего в изоляции от других людей и коммуникативной депривации, называется одиночеством. Другими словами, отсутствие общения. Можно выделить ряд верных признаков одиночества: недоверие к людям, отсутствие коммуникативных навыков, страх близости (эмоциональной, физической), пассивная агрессия.
Основные виды одиночества
Глобально социология подразделяет одиночество на две большие группы: позитивное и негативное. Первое подразумевает, что человек, находясь в полной психологической автономности, чувствует себя комфортно и позитивно воспринимает уединение, тогда как второе – становится причиной появления тревожных чувств (обреченности, отверженности, грусти) и вызывает дискомфорт.
Более конкретная классификация выделяет следующие виды одиночества:
- физическое (чувство уединения в физическом пространстве);
- психологическое (отсутствие чувства близости с кем-либо);
- необходимое (потребность периодически находиться в одиночестве, которая характерна для интровертов);
- культурное (ощущение, появившееся на фоне смены культурной среды: переезд, новый коллектив и т. п.);
- субъективное (ощущение внутренней «пустоты»);
- экзистенциальное (чувство, которое появляется при столкновении с вопросами бытия: трудность самостоятельного принятия судьбоносного решения, беспомощность перед чем-либо).
Положительные и отрицательные стороны данного состояния
На самом деле, одиночество – это не приговор, и здесь, как и во всем, есть свои плюсы и минусы. К положительным моментам следует отнести:
- самоанализ и поиск себя;
- отдых от окружающих;
-полная независимость;
- большое количество свободного времени.
В свою очередь к негативным аспектам одиночества относятся:
- снижение самооценки;
- полное недоверие к окружающим;
- проблемы со здоровьем.
Как побороть одиночество?
Борьба с одиночеством – довольно сложный процесс и подходить к нему необходимо комплексно. Прежде всего, необходимо научиться открываться для новых знакомств. Следующий шаг – глобальный самоанализ. Проанализируйте все ошибки, выполненные ранее, извлеките из них уроки и на этом прекратите копаться в себе. Попробуйте принять одиночество и получите от него максимум пользы. И не забывайте о тех, кому вы по-настоящему дороги!
Благодарю за прочтение. Подписывайтесь на мой канал ставьте лайк, и я подготовлю для вас ещё немало интересных статей.