Дорогие друзья, хотите быстро найти ответы на волнующие вопросы? На пути к позитивной реальности я пробую различные методы, которые вдохновляют, помогают, раскрывают потенциал. Хочу поделиться с вами упражнением, которое я начала делать несколько дней назад, и уже очарована результатом.
Итак, упражнение называется "Утренние страницы". Я нашла его в замечательной книге "Путь художника" (автор Джулия Кэмерон). Если вы хотите узнать себя с другой стороны, то вам точно пойдёт на пользу изучение этой книги. В ней кладезь знаний, но база состоит из двух упражнений. Одно из главных упражнений - "утренние страницы".
Смысл заключается в том, чтобы каждый день с утра писать 3 страницы. О чём писать? Обо всём. Обо всём, что крутиться в мыслях. Внутри каждого из нас есть цензор. У некоторых он ворчит днями напролёт. Пару лет назад я начинала вести утренние страницы, недавно я перечитывала записи и обнаружила, что тот самый цензор владел моим сознанием. Мои мысли были сплошным негативным потоком. Для этого упражнения самое то. Человек в негативе может даже не замечать, что возмущает пространство вечным ворчанием. А утренние страницы открывают ему глаза на него же самого.
Это инструмент для тех, кто хочет познакомится с собой, найти ответы на волнующие вопросы, измениться, выйти на новый уровень. Это движение вперёд. Казалось бы, что такого в обычном написании потока собственного сознания? А вот всё необычно. Это узнавание себя лицом к лицу. Я не знаю как это работает, но факт остаётся фактом. Да, и нужно ли это знать, если изменения налицо. Так, я в ходе написания выяснила, что перфекционизм во мне всё ещё силён. Знаете, что мне не давало покоя? В каждой клеточке писать 3 страницы или можно через клеточку? Эта привычка всегда иметь инструкцию, по-моему, очень вредная. Она сковывает и не даёт появиться чему-то новому. Без отступлений от общепринятых норм никто бы так ничего не изобрёл. Многие учёные, писатели, художники, актёры, изобретатели расширили границы нашего мира только благодаря тому, что не пользовались инструкцией. Они пробовали новое. И каждый из нас творец собственной реальности. Считаю, что очень полезно выходить за рамки. Я не про то, чтобы выделяться специально, делать наперекор. Нет, я за полёт фантазии, за душевный порыв!
Страницы могут помочь в ответе на тревожащие вопросы. Это всё равно, что сходить на приём к психологу. Только вопрос ты задаёшь сам, а затем на него отвечаешь. Причём иногда ответ приходит моментально. Я сегодня сделала несколько дел, после того как записала вопросы. А они уже больше месяца крутились в мыслях. Прямо-таки легче стало. Кстати, мозг освобождается от мыслемешалки и голова не болит от происходящих там баталий. Самому себе очень полезно задавать вопросы. И ответы надо искать тоже в себе. Самый лучший советчик- это вы. Только вы знаете как правильно для вас. Страницы этому научат. Попробуйте это упражнение и, конечно, делитесь результатами. Будем совершенствоваться вместе;)
Благодарю за то, что дочитали статью, а если Вы ещё и подпишитесь, то узнаете много интересного и волшебного.