Я знаю, мы все шутим: «Боже, я так зависим от своего телефона», но это реальная зависимость. Это целая наука. Если вам интересно, я рекомендую работы Джарона Ланье, Тристана Харриса, Нира Эяля.
Вот что я вам скажу: быть зависимым от получения внимания — это такая же зависимость, как и любая другая. Тебе вечно не хватает. Сначала ты думаешь: «Если бы у меня было 1 000 подписчиков, было бы здорово». А потом: «Как только у меня будет 10 000 подписчиков» и: «Как только у меня будет 100, как только я заполучу миллион подписчиков, я буду чувствовать себя великолепно».
У меня 4,2 миллиона подписчиков в Твиттере, но я не чувствую себя великолепно.
Я не скажу, сколько у меня подписчиков в Инстаграм, потому что мне стыдно за то, что их мало, так как я создал аккаунт уже после выхода «Бэтмена».
Я нахожу других актёров и вижу, что у них больше подписчиков, и я чувствую себя ужасно, потому что количество подписчиков всех заставляет чувствовать себя ужасно.
Это чувство неадекватности заставляет нас публиковать посты, чтобы привлечь больше внимания и эти компании продают внимание, которое вы получаете.
Вот как они зарабатывают деньги. Поэтому нет такого количества внимания, получив которое, вы бы сказали: «Ну вот, теперь я доволен».
Конечно, есть много актёров, более знаменитых, чем я, у которых больше подписчиков, но, бьюсь об заклад, они вам скажут то же самое.
Если ваше творчество мотивировано желанием получить внимание, вам никогда не удастся состояться творчески, но у меня есть хорошая новость.
Есть другое сильное чувство. Кое-что, что можно делать с вниманием, помимо продажи его гигантским технологическим компаниям.
Это то чувство, о котором я говорил, и за что я так люблю актёрскую профессию. Это способность фокусировать внимание на чём-то одном. Оказывается, это тоже научно обосновано.
Психологи и специалисты по нейробионике изучают феномен, который называется «поток». Это то, что происходит в мозге человека, когда он концентрирует внимание на чём-то конкретном, например, на творчестве, и его нельзя ничем отвлечь.
Говорят, чем чаще вы это практикуете, тем счастливее вы будете. Я не психолог и не специалист по нейробионике, но могу сказать вам по собственному опыту, что это правда.
Это не всегда просто, это действительно сложно — уделять внимание, этому надо учиться, и каждый делает это по-своему.
Я могу поделиться тем, что помогает мне по-настоящему сосредоточиться:
- Я стараюсь не рассматривать других творческих людей как конкурентов.
- Я стараюсь находить партнёров.
Например, когда я играю сцену, если буду смотреть на других актёров как на конкурентов и думать: «Они получат больше внимания, чем я, их игру будут обсуждать больше, чем мою» — я потеряю концентрацию, и возможно, очень плохо сыграю эту сцену.
Когда я рассматриваю других актёров как партнёров, у меня очень легко получается сконцентрироваться, потому что я уделяю внимание им.
Мне не нужно думать о том, что я делаю, я реагирую на их действия, а они реагируют на мои, и мы как бы помогаем друг другу.
Но не думайте, что только актёры на съёмочной площадке могут сотрудничать таким образом.
Это бывает в любой творческой обстановке: и в профессиональной, и в развлекательной.
Можно даже сотрудничать с людьми удалённо.
На самом деле некоторые из моих любимых вещей я создал с людьми, которых никогда не встречал, кстати, в этом для меня прелесть интернета.
Как только мы перестаём соревноваться за внимание, интернет становится отличным местом для поиска людей для сотрудничества.
Как только я начинаю сотрудничать с другими людьми: будь то на съёмочной площадке, онлайн или где угодно, мне становится гораздо легче войти в это состояние потока, потому что мы все уделяем внимание тому, что мы создаём вместе.
Я чувствую себя частью чего-то большего, чем я сам, и мы все защищаем друг друга от всего, что могло бы отвлечь наше внимание, и мы все можем просто быть здесь и сейчас.
По крайней мере, это работает для меня. Иногда. Это не всегда работает. Иногда меня снова затягивает порочный круг желания получить внимание.
Даже сейчас я могу честно сказать, что часть меня думает: «Эй, посмотрите на меня, я выступаю на TED!»
Да, есть и такая часть меня, но, я могу также честно сказать, что весь творческий процесс подготовки и самого выступления дал мне огромную возможность сконцентрироваться и действительно уделить внимание тому, что для меня важно.
Так что, независимо от того сколько внимания я получу или не получу, я рад, что я выступил. Я благодарен всем вам за то, что вы позволили мне это сделать. Спасибо, за это всё. Теперь вы можете подарить внимание кому-то ещё. Ещё раз спасибо.
Joseph Gordon-Levitt