Не правильное питание, вредные привычки, возраст это все не очень хорошо влияет на здоровья нашей печени, а это важный орган - фильтр нашего организма за которым нужно следить.
Сегодня поговорим о некоторых рекомендациях которые помогут сохранить нашей печени здоровья.
Ешьте сладкое в меру: ученые Америки проводившие исследования выявили что чрезмерное употребления сладкого вызывает ожирения печени, а это первый шаг к циррозу этого органа.
Прием витаминов помогает предотвратить разного рода болезни, и другие проблемы с здоровьем. Но следует учесть тот фактор что смешивания витаминов разных групп плохо влияет на печень, и вызывает расстройства, так что перед приемом этих добавок прочитайте нормы их употребления.
Не употребляйте много витамина А этот компонент в избытке вредит печени.
Всеми нам знакомый парацетамол который ми всегда считали безобидным, таким не являться он очень пагубно воздействует на фильтр нашего организма. Многие врачи рекомендуют заменить парацетамол другим средством, с теми же самими свойствами. Также вы должны знать что алкоголь с парацетамолом употреблять категорически нельзя.
Фрукты источник витаминов и других полезных элементов, ими также не стоит злоупотреблять если хотите иметь здоровую печень
Простые углеводы которые присутствуют в - фруктах могут вызывать ожирения печени. Бананы виноград и апельсины стоит употреблять не переедая их, в большом количестве они могут навредить, да это странно звучит, но это доказано.
Употребляя энергетики ваша печень точно вам благодарна не будет и здоровей не станет, а все и за того что в энергетических напитках содержаться фруктоза от которой возникает жир на печени.
Вот такие советы для здоровья вашей печени. Думаю они вам помогут.