Сегодня четвёртый день моего эксперимента. Два дня я ничего не записывала, это естественно огромный минус, но я оправдываю себя тем, что на работе была запарка, приходилось её даже домой брать. А так как я решила схитрить и делать записи в рабочее время, соответственно времени не было. Конечно, это очередные оправдания лени. Далее по списку идёт чтение. Не уверена, что я читаю тридцать минут(не засекаю), т.к. я опять хитрю и делаю, это перед сном, лежа в кровати, а глазки закрываются... Но я читаю каждый день, это маленький прогресс. Хвалю себя). Гимнастика. Лучше сказать- физические упражнения. Благодаря хорошему и бесплатному приложению, у меня написана программа для занятий, но чтобы её выполнять в полном объеме, надо ещё и питаться правильно, считая калории. Пока я этого не делаю, решила выполнять только некоторые упражнения из этой программы плюс немного гимнастики для лица. Пока идёт процесс привыкания, я думаю этого будет достаточно. Заставить себя провести маленькую трениров