Черничный смузи - очень интересный и невероятно вкусный напиток. Не стоит отказывать себе в удовольствии насладиться этим вкусным коктейлем.
Такой напиток обладает невероятным богатством полезных витаминов и веществ. Известно, что плоды черники замедляют процесс старения. Банан - производит серотонин. Он улучшает наше настроение, помогает расслабиться и почувствовать себя счастливым.
К тому же, чернику как и банан можно купить в любое время года. Летом ее можно сорвать свежую, зимой - купить замороженную.
Пейте черничный смузи! Будьте счастливы, молоды и здоровы!
А мы приступаем к приготовлению. Готовится он за одну минуту. Ну а если лениться и медленно все делать, то управитесь максимум в две. А по факту приготовление еще быстрее!
Для смузи нам понадобиться:
Банан 1шт
Простокваша (кефир, молоко) 0,5л
Черника 5ст.л
Сахар по вкусу ( я брала 2ст.л)
После того, как все нужное мы достали. Можем начинать готовить:
Добавляем все необходимые ингредиенты в блендер. Нажимаем пуск. Мешаем все до однородной массы. Готово!
Вся моя семья любит этот смузи, ведь сделать его очень быстро. А вкус просто невероятный. Попробуйте, вам обязательно понравится!
Если вам понравился рецепт - подпишитесь, поставьте лайк и оставляйте комментарии))
В прошлый раз мы готовили чизкейк, который тает во рту