Отжимание на степлере и махи над клавиатурой – это, пожалуй, и весь физкультурный максимум, который нынче выполняют менеджеры и чиновники
Скрюченные сидячей работой, придавленные отчетами клерки зарабатывают не только премии и бонусы, но и остеохондрозы и сколиозы. Именно поэтому во многих компаниях пытаются возродить благополучно забытую с советских времен производственную гимнастику.
Ежедневно в 11.00 по Всесоюзному радио строгий голос диктора объявлял о начале производственной гимнастики. Радио висело в каждом отделе НИИ, в каждом заводском цеху и колхозном коровнике. На пять-десять минут в СССР останавливались станки, глушились трактора, затихали печатные машинки. Под бодрые звуки фортепианного марша страна шагала на месте и выполняла приседания, разминая организм, чтобы потом досрочно выполнить пятилетний план.
Пятилеток давно нет, но смысл остался. Планы заменили объемы продаж, идеологию — корпоративный дух. По заверению многих специалистов, повысить и то, и другое одновременно помогает все та же производственная зарядка. Конечно, она изменилась: никаких «обязона» и «принудиловки». Теперь это называется «фитнес с доставкой в офис».
КИСЕЙНЫЕ БАРЫШНИ И МОЛОЧНЫЕ БЕГА
— Заниматься спортом на глазах у всего коллектива, да еще и принудительно? Нет, это точно не годится, — наматывая километры на беговой дорожке, рассуждает Мария Семина, молоденькая сотрудница отдела делопроизводства крупного молочного концерна. — Мне удобнее так, самостоятельно, да еще и в рабочее время.
Спортивный зал в компании в лучших традициях советского прошлого — «по просьбам трудящихся» — оборудовали в офисных кулуарах еще два года назад. В просторный зал установили новенькие блестящие тренажеры, завезли гантели, на стены повесили плазменные панели, транслирующие комплексы упражнений. И кондиционеры, чтоб корпоративный дух не портился.
С тех пор вереница молочников, желающих взбодриться в рабочий полдень, тянется сюда постоянно.
— Мы не ограничиваем количество посещений — занимайтесь сколько хотите, хоть трижды в день! Это поощряется, ведь мы производим здоровый продукт, потому должны сами пропагандировать здоровый образ жизни. Главное, чтобы человек успевал выполнять свою основную работу, — рассказывает менеджер по подбору персонала Юлия Чебурей. — Но для удобства мы все же формируем условные группы, чтобы в спортзале не было столпотворения.
Расписание на стене гласит, что фитнесом занимаются более 200 сотрудников. Начиная с 7.15 и до позднего вечера сюда может прийти любой работник фирмы.
— В дневное время, как правило, здесь бухгалтеры, делопроизводители, айтишники и администраторы, — продолжает Юлия, в прошлом, кстати, кандидат в мастера спорта по спортивной акробатике. — Сотрудники отделов логистики, закупки, кадров тренируются по вечерам — им сложно прервать процесс в рабочем графике. Большинство из занимающихся — мужчины.
— Мне 52 года, я пожил в СССР, — вспоминает за прокачкой бицепса Владимир Читала. — Здóрово тогда было с зарядкой и здорóво, а сейчас все вялые ходят, дряблые какие-то: молодежь — а разваливается на ходу...
«ПОЗВОНИТЕ ЗАВТРА!»
Психологи утверждают, что именно такой непринужденный способ офисной зарядки — оптимальный для современных клерков.
— Принуждение не даст никакого эффекта, если не навредит компании. Именно это было главной ошибкой в советские времена, — считает психолог Татьяна Кондрашова. — И тогда, а тем более сейчас любая «обязаловка» будет восприниматься в штыки. У человека должно быть ощущение, что он занимается для себя, а не потому, что начальник сказал «надо». Только тогда появится удовольствие от спорта и хорошее настроение, а следовательно — и активность в работе.
Возможно от того, что рожденные в СССР в свое время наелись этого «надо», хорошая идея производственной гимнастики пока что плохо приживается в условиях рынка.
— В целом наше общество не готово к спорту в офисе, — считает Лиана Тагирова.
Около года назад она с компаньоном пыталась организовать «доставку» фитнеса в офисы Москвы. Как правило, все завершалось, еще не начавшись: после бесплатного пробного занятия на повтор не соглашался никто. Причем отказывать в лоб стеснялись — не комильфо как-то, дело-то нужное. Просто инструкторам говорили: «Позвоните завтра».
— И даже не в деньгах дело, — продолжает Лиана. — Услуга эта для солидных компаний достаточно дешевая. Сами люди бежали к начальникам и жаловались: «Мы должны работать, а не ерундой заниматься!» Но под этим явно скрывалась закомплексованность: «Как так? Я при начальнике, при коллегах на каблуках должна приседания делать?!» Хотя ничего такого ужасного здесь нет. Никаких интенсивных упражнений — программа специально разработана с учетом того, что выполнять ее люди будут в бизнес-одежде, в небольшом помещении, количество дней нетрудоспособности сократилось на 13%.
В Японии производственная гимнастика является общепринятым явлением. Регулярная зарядка всем коллективом, считают японские кадровики, вносит неоценимый вклад в поддержание дисциплины, которая является основой корпоративного духа. Даже в школе каждый ученик получает карточку, куда ставят штамп за каждый день присутствия на зарядке.
В Бразилии нормальным считается иметь в офисе кабинет массажа, куда сотрудники могут прийти за релаксацией, или вызывать инструктора для разминки в офис.
В Белоруссии с 2009 года в эфире Первого национального канала радио идет программа «Пять минут здоровья». Ежедневно по будням, сразу после выпуска новостей в 11.00 радиослушателям предлагается на 5 минут отложить дела и немного размяться под руководством фитнес-инструктора.