Еда может приносит пользу вашему организму, может оказывать плохое влияние или быть нейтральной и никак не воздействовать на вас.
- Праническая пища - это полезная еда, которая добавляет организму жизненную энергию.
- Вредная еда забирает все силы организма.
- Нейтральные продукты питания, даже если они очень вкусные, не добавляют и не забирают энергию, но делаете вас апатичными, даже если вы этого не понимаете.
Да, современные люди очень часто находятся в апатии, вы не замечали? Часто слышу, что кто-нибудь говорит: "Мне постоянно хочется спать!" или "Я люблю спать", но ведь никому не может нравится бесконечный сон. Если вы любите чем-то заниматься, то ни за что не променяете это на сон. Разумеется, можно наслаждаться отдыхом или эффектом от хорошего сна, но это совсем другое. Это нормально, если вам нравится отдыхать, но это не должно означать, что вам просто нравится спать. На самом деле это все в вашей голове. Отдых необходим и важен для каждого, потому что это - основа продуктивной работы. Если вы не будете отдыхать, ваша эффективность снизится. Если вы не отдохнули, будете ли вы активными? Конечно же нет. Ведь отдых - это фундамент всех видов деятельности. Но! Отдых - это одно, сон - это совсем другое. Просто необходимо разграничивать эти понятия. Послушайте что говорит об этом Садхгуру:
"Сон - это неопределенное состояние. Разница между жизнью и смертью в том, что: жизнь - это динамическая переработка энергии, смерть - это инерция энергии. Сон это игра между жизнью и смертью".
Теперь вернемся к еде. Если вы будете есть пищу, наполненную жизненной энергией, она придаст вам активности. Питаясь неправильно, вы обязательно утратите энергетическую силу организма, а если вы будете выбирать еду, которая не добавляет и не поглощает энергию, но просто нравится вам по вкусу, однажды это приведет к летаргии.
Давайте посмотрим, какая еда попадает под нашу классификацию. Нет необходимости перечислять еду, полную жизненной энергии, ее очень много. Остановимся на неправильной еде, ее перечень намного короче, хотя, к сожалению, в ней могут находится ваши самые любимые продукты. Удивительно, но на первом месть в этом списке Садхгуру выделяет - чеснок. Да, он является хорошим лекарством, но одно дело употреблять его в лечебных целях, а другое - есть его ежедневно. У чеснока много положительных свойств. Во многих народах чеснок применяют для успешного лечения некоторых заболеваний. Садгхуру говорит о том, что сегодня, согласно логике современных людей,что бы вылечится, достаточно выпить таблетку. Знаете ли вы, что в индийской народной медицине говорится так: каждый корень, каждый лист, найденный на этой планете, имеет лечебные свойства, Но увы, лишь немногие научились использовать дары природы, найдя применение лишь малой ее части. Да, пользуемся мы этим или нет - в каждом природном создании скрыто лечебное свойство. Конечно, если вы хотите быть здоровым, тем более сейчас, в холодное и опасное для здоровья время года, нет надобности питаться листьями или корешками растений, надеясь на то, что это поможет вам не заболеть в осенне-зимний период. Почему это не работает? Потому что для каждой проблемы, требуется определенное решение и если вы решите постоянно употреблять продукты с лечебными свойствами, прежде всего вы должны узнать как это делать грамотно.Чеснок, если его правильно использовать - это сильнейшее лекарство, но он не подходит для ежедневного употребления. Потому что оказывает огромное влияние на нашу нервную систему. Обычный чеснок активизирует ее, делает ее излишне восприимчивой, а значит уязвимой. Ежедневное употребление чеснока приведет самые крепкие нервы к переизбытку активности, а это на физиологическом уровне, приводит к депрессии. Итак, постоянное использование стимуляторов нервной системы, в любом их виде, приведет к негативному эффекту. Чеснок, лук, зеленый перец Чили являются очень сильными стимуляторами нервной системы. Кофе или чай который содержит кофеин - являются стимуляторами нервной системы. Если пить их не часто, то они могут оказывать на организм даже положительное влияние. Если их употреблять ежедневно, медленно, но верно они будут притуплять вашу нервную систему. Праническая пища - это не только о еде, но и о вашей осмысленности жизни! В большинстве случаев, люди не чувствуют жизнь. Жизнь для них - это их собственные мысли, эмоции.
Дальше Садхгуру говорит о том, что в организме должно быть место для распространения наших внутренних волн. Но теперь эти волны излучаются техникой, вокруг и внутри нас постоянно что-то происходит. Мы их не слышим, они не зримы, это, например, тот же wifi и ему подобные излучения. Все они излучают свои волны не позволяя нам прочувствовать жизнь. Хотите чувствовать жизнь? Для этого необходим определенный уровень чувствительности. У вас вряд ли это получится, потому что всему виной стимуляторы нервной системы, из-за которых вы просто лишаете себя возможности жить полной жизнь. Что будет, например, если вы прикоснетесь к чему-то? Не каждый сможет почувствовать это прикосновение в полной мере. Задумывались об этом? И да, все зависит от чувствительности вашего организма. Не подумайте, я не против кофе. То, что я пытаюсь донести до вас - элементарно и понятно: чашка кофе не должна определять качество вашей жизни. Если, вам захотелось сегодня выпить кофе, а завтра нет - это нормально. А может ваши мысли такие:"Если я не выпью кофе сегодня, то мой день будет испорчен". И вот это уже не нормально. Я всего лишь пытаюсь доступно объяснить элементарные вещи на основе учений Садхгуру. Задайте себе вопрос:"Я свободен или должен позволять какой-то жидкости контролировать меня?" это не про вас, вы сильнее. Не так ли? И это касается всего, что вызываете у вас зависимость. Если делать все по желанию, имея при этом выбор, тогда у вас не будет проблем. Потому что если у вас есть право выбора - вы всегда знаете, когда вам начать, а когда остановиться. Но если это зависимость - вы начинаете и не можете остановиться. В этом и заключается суть проблемы.
Не нужно становиться фанатиком и говорить: "Я не буду есть это. Я не буду есть то. Мой Рацион составит только определенная группа продуктов". Не будьте зависимым от еды.
Садхгуру считает, что очень важно иметь право выбора. Каждый прием пищи должен быть осознанным. Не то, чтобы вы решили, что это я буду есть, а это - не буду. Не превращайте еду в культ, это не правильно. Ваш выбор должен соответствовать надобностям организма, а не представлениям общества или идеям культуры. Он должен соответствовать только потребностям тела. Садхгуру говорит о том, что среди полезной пранической пищи, первая в списке дыня Кассаба. Мне кажется, что это может быть и обыкновенная дыня. Хотя она не такая полезная как та, что растет в Индии. Индийская зимняя дыня это просто что-то невероятное. Это очень полезный продукт. Черный перец тоже. Мед - это один из тех продуктов, чей состав очень близок по составу к составу человеческой крови. Ежедневное употребление качественного меда может положительно сказаться на вашем организме. Мед очень полезен, особенно для детей. Сделайте мед частью своего рациона. Психологическая устойчивость, физические показатели - все это можно улучшить всего лишь благодаря ежедневному употреблению меда. Если в вашем организме есть лишние жиры, то мед в сочетании с теплой водой, поможет от них избавиться. Но, будьте внимательны, в сочетании с холодной водой, вы получите обратный эффект.
Спасибо за внимание!