Психологическая защита
- лень
- боль
- страх
- нежелание
⠀
Почему у многих включается внутренний саботаж? Какой стоит запрет на движение вперёд?
⠀
Наш мозг всегда стремиться к безопасности! Например, моя безопасность, это когда:
- я уверена в себе
- есть деньги
- есть кто поддерживает
- все идёт по плану
- нет сбоев
- есть энергия
- мне все ясно и я понимаю
- я здорова
- рядом муж
- благополучие у детей
⠀
Но вот парадокс!! Вселенной не нужна стабильность, ей нужно развитие!
Всё, что цепляется за стабильность, все цепляется за стагнацию, это не даёт нам двигаться вперёд, ограничение и остановка влечёт сбой.
У человека начинается невроз. Почему все идёт не по моему плану?
⠀
И тут включается наш внутренний саботажник: не хочу, не буду, нет сил, у меня не получится, я не справлюсь, я не понимаю...
Почему? Потому что подсознательно мозг стремиться к безопасности и говорит: не ходи туда, не делай, сиди на месте, не рыпайся.
⠀
Понаблюдайте за собой, где и в чем вы проседаете, скорей всего, это ваш внутренний саботажник не даёт двигаться вперёд и развиваться.
⠀
Что делать, если есть задача, а для многих это становится проблемой?
Есть несколько техник, поделюсь самой простой!
⠀
Когда вы уперлись в потолок и понимаете, что вами управляет ваш внутренний саботажник и не даёт двигаться вперед:
⠀
- Озвучьте себе, выпишите проблему
- Напишите минимум 10 альтернативных вариантов решений этой проблемы.
- Самый важный пункт! Спросите друга, мужа, наставника, какие они видят варианты решения. Т.е. сделать мозговой штурм. Потому что наши проблемы - это не проблемы других. Поэтому они видят все по-другому и могут выдать вам совсем не видимые вами решения. Самое главное в этом не постесняться и не побояться попросить помощи!
- Перевести проблему в задачу
- Начать действовать целенаправленно, выполняя задачу
⠀
Самое тёмное время - перед рассветом!
⠀
Жизнь умная штука:))