Учитесь на своих ошибках! Зачем? Читайте ниже.
Раздражение и недовольство, которое мы испытываем, когда допускаем огрехи, по мнению психологов необходимые эмоции. Разберемся, в чем тут положительная сторона.
Человек не умеет учиться на своих ошибках. Почему так происходит?
После провала, как правило, он пытается защитить себя от негативных чувств и неуверенности в себе. Например, ищет оправдания неудаче и преуменьшает свою роль, перенося вину за случившееся на внешние обстоятельства или людей.
Таким образом, получается почувствовать лучше, но лишь в краткосрочной перспективе. Но как тогда учиться на ошибках?
Конечно, звучит несколько странно, но ошибки — это все-таки не так уж и плохо. А вот учиться на ошибках — настоящее искусство. Человек, который ошибся, испытывает разные чувства: злость, раздражение, порой мы даже готовы к промаху и заранее проигрываем в голове ситуации, как будем себя вести и чувствовать после провала.
Но если к провалам подойти правильно, то они станут началом нового развития нашей жизни.
Расстраиваться, что сделали что-то неправильно — естественно. В нас с детства закладывают, что ошибаться плохо и что нужно этого избегать.
Когда «косяков» становится очень много подключаются родители с одним лишь желанием «исправить» и в ход идет все: репетиторства, давление, шантаж. Часто чрезмерный натиск приводит к тому, что человек перестает верить в себя.
Мы не просто поглощаем информацию и сразу же знаем, как все работает. Знание — это теория + практика. Если прочитаете о рисовании, плавании и полете, то вы вряд ли начнете тут же рисовать, плавать или летать.
5 шагов, чтобы вынести из ошибок положительный опыт
1. Признать ошибку
С этого все и начинается. Без принятия и осознания собственной неудачи как таковой не будет никакого эффекта. Не стоит считать признание слабостью, так как именно это даст возможность конструктивно скорректировать свои действия.
2. Взять на себя полную ответственность
Когда вы вините ситуацию, окружению или других за ошибки, вы снимаете с себя ответственность. Остается только надеяться, что само собой все рассосется и обстоятельства, вызвавшие ошибку больше не повторятся.
Наилучшим вариантом тут будет:
- контролировать себя;
- изменить себя;
- взять ответственность за происходящее на себя.
Тем самым вы возвращаете контроль.
Обстоятельства, наши неудачи, наша история, наши ошибки и поражения не заключают нас в тюрьму. Мы всегда свободны в нашем выборе.
3. Вынести опыт
В жизни не так много вещей, в которых можно разобраться без ошибок и неудач. Поэтому если вам пришлось откусить лимон, то уже выжмете из него весь сок.
К тому же поражение и боль — это самые мощные учителя, такой урок вряд ли забудете. Об этом еще говорил великий Ницше:
Задайте себе вопрос:
Чего не хватило для достижения результата?
А вот такая форма постановки вопроса нежелательна:
Что пошло не так?
Первый вопрос открывает возможности и ведет к обучению. Последний фокусируется и выводит наружу только негатив.
4. Учиться на своих ошибках и действительно изменить поведение
Конечно, сделать что-то иначе или лучше в следующий раз можно, но это не работает так.
Необходимо подумать, представить, в какой следующей ситуации вы будете вести себя иначе. Представьте ситуацию, отрепетируйте ее для себя. Вероятность того, что вы как по нотам отыграете ситуацию в жизни, становится значительно выше.
Также помните, что скорее всего окружающая среда вряд ли адаптируется под вас. Поэтому, чтобы избегать неудач в дальнейшем измените свое поведение. Изменения начинаются с нас самих. Это единственное, что мы можем контролировать.
5. Приступать к следующему проекту с воодушевлением
Вы не можете позволить ошибкам тормозить вас и ограничивать свой потенциал. Если вы падаете с лошади, то должны подняться и немедленно сесть на нее. Если этого не сделать, то в следующий раз эта «лошадь» превратиться в большого слона, взобраться на которого будет еще сложнее. Неразрешенный промах запечатлевается в нашей памяти как ошибка. Подождите еще какое-то время и вы уже никогда не будете ездить верхом!
Оставьте неудачи позади и двигайтесь вперед!
Пусть ошибки работают сами по себе. Учитесь на них и присмотритесь, что вам нужно в следующий раз, чтобы сделать лучше.
Цените рост, самосовершенствование и ... ошибки... Они суровы, но могут любое дело, любую личность обтесать до гениальности. Главное научиться с ними правильно обходиться.
Из какой вашей неудачи или ошибки вы хотели бы извлечь пользу? Оставляйте комментарии ниже — обсудим!