Много лет заставляю знакомых инвалидов заниматься зарядкой.Пристаю в больницах к незнакомым,обьясняю,что каждое утро нужно начинать с правильных движений. Ругаюсь,убеждаю,по всякому пытаюсь донести до гос.власти,что в каждой больнице должен быть зал для зарядки.Даже если у вас ,всего лишь, получилось сегодня 10 раз открыть и закрыть глаза,но вы это сделали с мыслью,что это первое упражнение и завтра вы хотите сделать больше поверьте,что завтра у вас действительно получиться сделать новое упражнение,главное начало,а дальше-больше. Для мотивации в больнице я сажусь в "позу лотоса" и предлагаю всем попробовать. Сначала бабушки шутят,что,если так "завяжутся" из отделения неврологии их сразу переведут в отделение травмотологии,но тут главное сила убеждения...я поэтапно,по чуть-чуть показываю как сделать упражнение и те,кто преодолевает свои страхи очень быстро учатся и сильно гордые собой осваивают новые элементы.Не менее важен процесс гигиены,потому что больные люди считают,что пока болеешь можно и не мыться. Иной раз мимо некоторых палат в больнице без респиратора и пройти страшно. Став инвалидом я с удивлением обнаружила,что помимо процесса самого лечения,в которое входят таблетки,анализы и прочие процедуры в жизни инвалида необходимы вещи,которых, к сожалению нет. Год назад я делала операцию в Тульской областной больнице,где больным запрещено выходить на улицу,несмотря на то,что комплекс стоит в прекрасном сосновом бору,где можно наиграться с белками и вдоволь подышать полезным воздухом.Пришлось ругаться с мед.персоналом и уходить "в самоволку",чтобы не забывать как ходить, спинальнику нужна неровная поверхность,линолеум в больничном коридоре не помогает . Так вот прогрулка крайне необходима больному человеку,чтобы тело двигалось,можно сколь угодно долго пить "слабительные",но нормальной работе кишечника в действительности помогает ходьба и приседания!Меня веселит режим дня в больницах,в котором есть "свободное время",как будто все остальное время сильно занято. В действительности, по вечерам в отделениях проходит один и тот же турнир:мужчины и женщины делят один телевизор,а отдельная группа пациентов обсуждает политику...А можно было бы кормить белок в парке,упражняться на тренажерах или играть в пинг-понг...