Согласно восточной практике суджок, причина всех заболеваний — нарушение внутренней гармонии.
Стоит её обрести, и болезни уйдут сами собой. А для этого нужно лучше узнать самого себя. Попробуйте определить, к какому типу по суджок вы относитесь, и учесть советы восточных мудрецов. Возможно, вы вскоре почувствуете себя лучше. Все люди делятся на следующие типы.
Тепло
Черты характера: повышенная эмоциональность. Своим чувствам, будь то радость или горе, такие люди отдаются полностью, что часто приводит к стрессам.
Любимый цвет: розовый, жёлтый.
Проблемы: в результате эмоциональных перегрузок страдают сердце и сосуды, щитовидка и голосовые связки.
Как найти гармонию: если нельзя избежать стрессов на работе, отдохните душой на отдыхе. Поживите «растительной жизнью», предайтесь лени. Берегите сердце, не увлекайтесь спиртным.
Засуха
Черты характера: очень волевые, с повышенным чувством долга. Часто испытывают приступы душевной печали.
Любимый цвет: серый, коричневый.
Проблемы: спазмы, неврозы, бронхиальная астма, остеохондроз.
Как найти гармонию: постарайтесь увеличить физическую активность. Следите за потреблением жидкости — пить нужно как можно больше, но только до или во время еды, но ни в коем случае не сразу после приёма пищи.
Ветер
Черты характера: любовь к экстравагантным поступкам, стремление выделиться из толпы при помощи одежды, болтливость.
Любимый цвет: зелёный.
Проблемы: заболевания органов пищеварения, возможны болезни крови.
Как найти гармонию: больше времени отдавайте созерцанию природы — ходите в ботанический сад или в парк, любуйтесь видами моря, гор, леса. Попробуйте найти занятие, требующее усидчивости: учите иностранный язык, пишите пейзажи, занимайтесь рукоделием. Старайтесь меньше бывать в шумных компаниях.
Влага
Черты характера: ответственность и зрелость независимо от возраста. Такие люди всегда в центре событий и обычно преуспевают в жизни. Они часто бывают обидчивы и непостоянны в своих привязанностях.
Любимый цвет: синий, фиолетовый.
Проблемы: излишняя полнота, даже тучность. Возможно появление опухолей.
Как найти гармонию: придётся ограничивать себя в еде, особенно в сладостях. Полезно время от времени устраивать «день молчания» и давать себе возможность побыть в одиночестве.
Жара
Черты характера: вспыльчивость, агрессивность. Такие люди уверенно чувствуют себя в экстремальных ситуациях, что, безусловно, полезно в спорте или в бизнесе, но часто не дают себе как следует восстановиться и расслабиться.
Любимый цвет: красный, оранжевый.
Проблемы: есть опасность инсульта, душевных болезней.
Как найти гармонию: полюбите водные виды спорта — плавание, аквааэробику. Избегайте острой пищи, налегайте на овощи. Раз в неделю — посидите на фруктах.