Если Вы когда-либо были на интенсивной интервальной тренировке, Вы наверняка знаете, как проходят подобные занятия: под бодрый ремикс подтянутый тренер выкрикивает последовательность упражнений, иногда подавая пример, иногда подбадривая уставших спортсменов.
В 9 из 10 случаев я замечала большую популярность упражнения «Берпи», включающего в себя отжимание, прыжок и в некоторых случаях еще и присед. Почти все считают это упражнение эффективным, но мало кто его любит. В силу пагубного пристрастия инструкторов к этому упражнению, большинство интервальных тренировок проходит в темпе «squash – berpey, hit – berpey». После часового занятия неподготовленные новички обычно уходят в состоянии «well-done».
Мое обучение по голландской системе образования очень напоминает подобный тренинг, только вместо приседов и бега выступает обычная ежедневная рутина, а вместо берпи – рефлексия. Получается что-то вроде «act – reflect, analyze – reflect». Роль инструктора в данном случае исполняет мой ментор, который каждую неделю ждет моего подробного ответа на вопросы «Чему я научилась в понедельник?», «Как повлияли на меня ценности людей во вторник?», «Что я чувствовала по окончании дня в среду?», «Какие итоги по результатам четверга?» и так далее. Ответы нужно давать развернутые, подкрепленные самоанализом и релевантными источниками, использованными для качественного разбора собственных полетов.
Для моего сознания, воспитанного в духе «Делай как сказали, а мнение свое дома родителям расскажешь», такой интерес к моей точке зрения и ностальгическим размышлениям поначалу казался противоестественным. Ведь в деятельности менеджера важен результат, а не его чувства. Однако по мере привыкания к подобной практике я вижу очень много положительного в подобном подходе. В принятии решений часто оказывается, что рационально взвешенных официальных показателей просто недостаточно для полного понимания проблемы. Нужна интуиция, какое-то внутреннее чутье, которое поможет найти верную дорогу без помощи указателей и иногда даже фонарей. И вот в такой ситуации умение анализировать собственные чувства, ощущения и действия выходит на первый план.
Сказать, что работать над собой путем «кропотливых» размышлений всегда очень весело и интересно я не могу. Это бывает довольно скучно, требует терпения и прилежания. Порой можно заблудиться в собственных чувствах, идеях и пр., и в результате ментор получит что-то вроде «На этой неделе мне пришло в голову, что почему бы и нет, если не да?» Но чаще всего результат самоанализа действительно стоит потраченного времени. Потому что это очень развивает и позволяет расширить собственный взгляд на собственные же действия. Это тренирует эмоциональный интеллект, и, хотя в процессе можно реально вымотаться, а после «тренинга» бывает больно, результат оправдывает усилия.
