В КАЗНИТЬ НЕЛЬЗЯ ПОМИЛОВАТЬ.
Всем знакома эта фраза и то, как все меняется, в зависимости от поставленной запятой.
Так и в жизни.Только вместо запятой возможность принятия меняет фокус и результат.
События в жизни бывают ужасающими, невыносимыми, отношения с близкими людьми приносить невероятную боль и разрушения. И этого так много , что в тот момент это видится больше чем ты сам, чем есть у тебя сил и ты можешь прожить. И в тот момент это было именно так. Так возникает психологическая травма.
И тогда кажется вся жизнь это боль, страх, ненависть и стыд. Что весь я это и есть только эта боль, страх, ненависть и стыд. И словно такой я недостоин жить или так невозможно быть. И тогда наступает кризис.
Кризис ведущий в смерть и суицид- осознанный или неосознанный, депрессию, болезни, неврозы или через рост (терапия) в новый опыт. И да, в нем нет никаких гарантий.
Я вижу так, что-то, что есть за той чертой, тем Рубежом, это именно то, что дорого. Про Рубеж я писала ранее в своих статьях. И это история не про деньги. Это про ценность. И это про саму Жизнь. Выбор жизни. Соглашение с ней и тем, что нет никаких гарантий, где будет проживаться и боль. Ибо пока не проживается боль, то не проживается радость. И тогда вся жизнь словно одна большая и бесконечная травма и боль.
Это твои чувства. Но это не весь ты. И слава Богу. Потому что будь иначе не было б такой профессии психотерапевт. Просто б некому было прийти... Никто б не сохранился...
И иногда реально приходит мумия вместо живого человека. Где внутри словно ничего нет живого и целого. Омертвевшее месиво. Только бинты и саркофаг. Бывает очень богато украшенные саркофаги, искусно разрисованные и имеющие красивые формы. А иначе здесь никак. Иначе б то, что хранится израненное без этих бинтов и защит не смогло сохраниться. Это важно было сокрыть и защищать. Поэтому тот кто борется с защитами и сопротивлениями и злится на это в себе или другом - он борется с ветряными мельницами. На самом деле они помогали сохраниться.
Но приходит время трансформации. И если появляется запрос значит внутри достаточно сил на нее.
Да, и клиент идет в терапии в раскрытие. Раскрытие этого саркофага. Идет через боль и другие чувства, что были захоронены и он отождествил себя с ними . Идет через них, проживая возможное сейчас, находя в этом новые ресурсы, признавая, но не отождествляя себя с этим ужасающим, не исчезая, а оставаясь собой и в связи с собой. И эти маленькими кажущиеся шажочки они невероятно драгоценны и великие. И это шаги к новому знанию о себе, о своих возможностях и к новому опыту.
Они ведут к тебе живому, той живой и наполненной Силой жизни частью. Соединяя с ней.
Но до этого опыта может показаться что "Казнить, нельзя помиловать"... И тогда вся жизнь превращается в одну большую казнь, войну, борьбу и насилие. В терапии человек начинает обнаруживать свою злость, проживать ее и освобождаясь яростно разрывая замкнутый круг выходить в новое. Выходить из наезженного опыта казни себя или другого, вместо опыта того, что возможно просто отойти из своей ценности и видения ее в другом, возможно сказать "стоп, мне больно", "я так не хочу" или проявить свою злость и справиться с ее последствиями.
И тогда открывается новая ступень. Возможность написать новый заголовок в своей жизни. Или набросок к нему: Казнить нельзя, помиловать...
И это дает возможность принять сполна то ценное, что дает жизнь. И тех дорогих и ценных, которые дали эту жизнь...
Выйти из вины, борьбы, обесценивания, долженствования, оплат и расплат за нее перед ними и придти к признанию ценности.
Ценности жизни как их дара. Признание их ценности. Признания и принятия тех своих частей, которые были осуждены и приговорены к казни или заточению. Признание своей ценности, принятие ее и становясь тогда внутри живым и целостным. Признание освобождает от расплаты и дает свободу. Больше нет необходимости прятаться и скрываться от жизни, боясь боли.
И начать праздновать жизнь. Перестав чувствовать вину перед теми кому грустно, больно, кто умер; перестав бояться расплаты за счастье ценой здоровья, потери близких или иного; перестав стыдиться прыгать от счастья, кусаться защищая ценное для себя, болеть когда болит, переставать чувствовать себя когда страшно... Занять свое место, принадлежащее по праву рождения и войти полноЦенно в свою Силу.
И это история не одного дня. И путь осилит идущий. В терапии травмы есть такой момент, момент отчаяния, что так много сил вкладывается, а "я словно все там же", словно это пожизненно, навсегда. И здесь замечу, что даже просто быть там, где очень тяжело и страшно, и нет сил словно идти вперед, а чувствовать свое бессилие, боль, ужас - это уже свершение.
Это не про движение вперед может, к идеалу, если смотреть все с той же бесчувственной точки зрения взрослого, обесценивающего чувства ребенка, но однозначно про движение вверх. Про встречу с тем собой, беспомощным и напуганным, который так остро нуждался во внимании, заботе, безопасности, поддержке, времени, терпимости и трепетно-бережному отношению как с драгоценностью.
И именно так , в этой поддержке, внимании, уважении своих возможностей и ограничений, замечании себя вот таким беспомощным и испуганным , происходит исцеление. Никто большой, сильный, мудрый и волшебный не придет, - даже терапевт может быть только рядом - только ты сам можешь придти к себе и дать себе то важное, чего словно нет внутри.
Свободу...
Внимание...
Принятие...
Уважение...
Защиту...
Тепло...
Заботу...
Нежность...
Любовь...
* * * *
И я хочу напомнить, что появилась возможность попасть ко мне на консультацию по Скайпу/лично и пройти длительную терапию.
#психологмосква
#психологонлайн
#психотерапевтмосква
#психотерапевтонлайн
#храмтишины