Не секрет, что жгучие испанские женщины являются одними из самых красивых женщин в мире. Их темные густые волосы, загорелая кожа и блистательная улыбка свели с ума не один десяток мужчин. Но что именно позволяет им оставаться в форме и выглядеть всегда идеально?
Я живу в Испании уже около шести лет и когда я вижу шикарных 70 летних женщин, проходящих мимо меня на улице - прихожу в восторг! Как они могут выглядеть так круто, несмотря на возраст? Неужели это гены. Долго думала я над этим вопросом, но со временем стала присматриваться ко всем действиям, которые совершают местные женщины и вот что у меня получилось.
Питание
Испанские женщины практически не заморачиваются на счет еды. Они никогда не будут подсчитывать калории и ругать себя за очередную съеденную булку не во время. Наоборот, с утра пораньше они уже выстроятся в очереди за хлебом и купят не один батон, а целый пакет, чтобы как следует наесться. Тем не менее, в стране просто невозможно встретить проблему "ожирения". Дело в том, что помимо хлеба, женщины еще уделяют огромное внимание "средиземноморской диете". В ее основе лежат овощи, фрукты, кисломолочные продукты, рыба и макароны. А еще они пьют в основном теплую воду! Секрет в том, что теплая вода легче всасывается организмом, помогает крови течь быстро и легко, а коже оставаться увлажненной.
Спорт
Испанские женщины не любят спорт. Да, как бы противоречиво это не звучало, но стройные испанские женщины, которые любят хлеб и макароны - не занимаются спортом. Они предпочитают танцевать. Например, утром, они с удовольствием займутся фламенко, а вечером отдадут предпочтение сальсе. Помимо того, что испанки не утруждают себя походами в спортзал, танцуя днями напролет, так они еще и круто развивают гибкость тела и женственность внутри себя. Грациозность сразу добавляет +25 очков к привлекательности и зажигает в глазах блеск.
Волосы
Это, пожалуй, один из самых важных атрибутов любой испанской женщины. Они смогут обойтись без любого ходового средства, но никогда не пройдут мимо маски для волос или кондиционера. Волосы у них достаточно жесткие, волнистые и непослушные. Именно поэтому , они требуют более тщательного ухода, да еще и не совсем бюджетного. Средства для волос есть почти в каждом магазине, да еще и в самых разных вариациях. Пожалуй, это самые продаваемые продукты в стране. После вина, конечно же!
Еще один лайфхак - это массаж лица. Разогревая в руках оливковое масло, которое прекрасно ухаживает за кожей. На нашем лице насчитывается примерно 50 мышц, и со временем они атрофируются. Массаж помогает держать их в тонусе. Конечно, в основе большинства техник лежит японские Кобидо и Шиацу, но это не имеет значения.
Все мы знаем, что в каждой стране свой климат и свои определенные особенности. Например, в Испании местные жители, в том числе и женщины, используют масло шиповника, в своей обычной жизни. Они приписывают ему способность убирать растяжки на коже, бороться с воспалениями, убирать раздражение и увлажанять эпидермис.
Написав эту статью про Испанию, я вдруг задумалась - а какие особенности ухода за собой есть у русских женщин? Как вы думаете?
Если вам понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на мой канал.
Спасибо, что дочитали до конца!