Мы вам советуем иметь богатую коллекцию чая, потому что он помогает:
1. Проснуться с утра.
В зависимости от сорта, в напитке может содержаться до 120 мг. кофеина, что достаточно для легкого пробуждения. Больше всего его содержится в черном чае, затем идет зеленый и белый.
2. Расслабиться и успокоиться вечером.
Чай с ромашкой, мелиссой, мятой, натуральным жасмином снижает тревогу и беспокойство, успокаивает нервную систему после напряженного дня. Выпейте его за 1-2 часа до сна, и бессонница вам не страшна.
3. Согреться (или охладиться).
Большая кружка любимого горячего напитка поднимет температуру вашего тела в холодное время. А летом от жары спасет чай со льдом.
4. Сохранить улыбку здоровой.
Доказано, что зеленый чай без сахара снижает риск болезни десен и заболевания пародонта.
5. Предотвратить сердечные заболевания и рак.
Из-за содержащихся в зеленом чае антиоксидантов - катехинов - он снижает риск развития атеросклероза, ишемической болезни и развития раковых клеток.
6. Повысить иммунитет.
В одной чашке черного или зеленого чая содержится сильное средство против инфекций - L-теанин. Доказано, что оно помогает бороться против вирусов.
7. Хорошо провести время с друзьями.
Встречаясь в кафе с друзьями, закажите чайник теплого напитка в компании с любимым десертом. Или соберите у себя дома гостей, испеките пирог, подайте самый любимый, самый ароматный чай из вашей коллекции!
