Ночные кошмары это преувеличенное отражение того,что мы переживаем в реальной жизни,вопросов,которые мы задаем сами себе.Именно поэтому переживая стрессовые ситуации нам все больше сняться кошмары.Любые сны влекут за собой реакции организма,потоотделение,учащенное сердцебиение и общее состояние а это значит что весь сон воспринимается как реальность,только сделать с этим не чего нельзя.Наше подсознание общается с нами через сны,вы могли даже не заметить того что заметил ваш мозг и он будет постоянно об этом вам напоминать.Например на работе у вас какие либо недомолвки с начальством или коллегами и тут вам снится самый страшный сон в вашей жизни,вас увольняют.Получается в реальной жизни вы о чем то догадываетесь но не предаете этому особого значения а вот ваш мозг говорит об обратном и всячески пытается вам об этом сообщить.
Что удивительно,так это то что у женщин и мужчин кошмары разные.У парней это обычно взрывы,драки,монстры,катаклизмы и конечно война.А вот у девушек это маньяки,ссоры,потеря любимого человека и т.д.Конечно могут быть исключения,но зачастую именно такая статистика.Это опять же доказывает что это не мистика,не прошлая жизнь и не демоны в голове а просто мысли которые сбились в кучу,ведь нам не приснится лицо,которое мы ни когда не видели,вы просто не запомнили лицо обычного прохожего а подсознание запомнило,мозг информацию записал,в сейф положил а ключ съел.Бывает такое что один и тот же кошмар снится каждый день и с этим не чего не можешь поделать.Выход есть.В Европе и США популярна вот такая практика(Называется IRT)Пациент записывает свой сон в деталях и они вместе с психотерапевтом переписывают концовку сна,чтобы она была не такой страшной и беседуют об этом.Такая терапия действительно помогает и этот сон заканчивается хорошо.