Уважаемые читатели я хочу напомнить Вам банальные истины о нашем здоровье. Главное в жизни человека это крепкое здоровье, а остальные ценности нашего бытия это производные этого фактора. У нас медицина условно бесплатная и любая серьезная болезнь приносит с собой огромные финансовые затраты, рухнувшие мечты, сломанную карьеру, а если болезнь запущена то инвалидность.
Главные факторы крепкого здоровья это наследственность, экология, питание, отказ от вредных привычек, физическая активность и закаливание организма холодной водой. Обливание холодной водой каждый день это лучший метод повышения иммунитета организма и защита его от всех болезней.
Обливание холодной водой запускает в организме человека огромный механизм обороны его от шокового воздействия низкой температуры и резкого повышения иммунитета. Начинается лавинообразная выработка тепла из лишнего жира и холестерина в организме. Вырабатываются гормоны счастья, эндорфины и человек получает огромный положительный заряд бодрости и радости.
Я обливаюсь холодной водой лет 15 и уже не чувствую холода от нее, так как организм привык. Только первые 2 секунды я чувствую неприятное ледяное жжение, а потом получаю удовольствие. Практически я не болею, если не считать легких недомоганий, типа насморка.
Но нетренированный человек от такой процедуры может получить температурный шок и это может, кончится печальными последствиями для него. Поэтому я рекомендую Вам методику, которая, позволяет за 3 месяца стать моржом, без неприятных ощущений.
Неделю обливайтесь водой нагретой в газовой колонке до 30 градусов. Каждую неделю снижайте температуру воды на 2 градуса, и Ваш организм безболезненно будет привыкать к снижению температуры воды. Через три месяца Вы будете получать от ледяной воды огромный заряд бодрости, радости и закалку всего организма БЕЗ БОЛЕЗНЕННЫХ ОЩУЩЕНИЙ. НО ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.
Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал. Адрес моего канала zen.yandex.ru/taiga
Сергей Таймырский