Диетологи сегодня особенно обеспокоены проблемой детского ожирения. Если раньше этой проблемой страдали люди среднего и старшего возраста, то сейчас ему подвержены даже дети дошкольного и младшешкольного возраста. Избыточным весом и ожирением называются чрезмерные , аномальные жировые отложения, приносящие вред физическому и психологическому состоянию здоровья. О том, что делать, если ребенок столкнулся с такой проблемой, поговорим далее.
Оказывается, теперь есть возможность разработки мобильного приложения для ваших клиентов бесплатно. Если вы руководите учебным центром, кружком, секцией, ВУЗом, языковой школой, то это предложение идеально для вас. Подробнее.
А здесь мы собрали интересные промокоды для вас. Обычно они актуальные :)
Почему ребенок полный?
Среди причин детского набора веса можно выделить психологические и физические. К физическим относят наследственность. Если у ребенка склонные к полноте родители, бабушки и дедушки, то глупо ожидать, что он будет стройным. Малоподвижный образ жизни и большое количество домашних заданий сказываются на детском организме не лучшим образом. Ребенок просто не успевает расходовать накопившиеся калории и они формируют лишний вес. Немалую роль в прибавлении веса играют и родители. Многие часто перекармливают детей, впихивая в них насильно большие порции еды.
Взрослые, столкнувшиеся с проблемой морбидного (при весе более 150-200кг) или суперморбидного ожирения ( при весе более 300кг) признавались, что таким образом пытались убежать от эмоций. Плохие отношения с родителями, насилие, побои, трудности в школе и дома они заедали едой, потому что чувствовали себя в безопасности. Еда дарила им удовольствие, радость, которых не хватало в повседневности. В результате формируется зависимость, которую не победить без помощи диетологов и психологов.
Почему с лишним весом у ребенка нужно бороться?
Избыток веса приводит к появлению одышки, астмы, сердечно-сосудистым заболеваниям. Масса тела давит на ноги, стирает хрящики между суставами и причиняют боль с возрастом. Если ничего не предпринимать, со временем может развиться лимфидема и разные кожные инфекции. Носить вес на ногах тяжело и очень скоро ребенок может пересесть в инвалидное кресло, а потом и совсем откажется передвигаться.
Толстых детей дразнят одноклассники и другие дети. Их обзывают, обижают каждый день, убивают их самооценку и уверенность в себе. Такие мальчики и девочки вырастают во взрослых, которые боятся что-то изменить в своей жизни и упускают много интересных возможностей.
Что делать взрослым?
Основные действия со стороны взрослых:
- Больше общайтесь с ребенком, постарайтесь понять какую проблему он пытается заесть.
- Исключите из рациона фаст-фуд, газировку, сладости, продукты содержащие большое количество углеводов.
- Организуйте для чада белковую диету.
- Повышайте его физическую активность в течение дня, запишите в спортивные секции, больше гуляйте.
- Поддерживайте сына или дочь, не обзывайте, не унижайте человеческое достоинство, не ругайте.
- Следите за размерами порций и за тем, чтобы ребенок не питался тайком в течение дня.
Следите за питанием ребенка, чтобы он рос здоровым как физически, так и психологически!