Да будет счастлив окружающий мир.
Решившему начать практиковать йогу будет очень легко потеряться среди многообразия стилей предложенных к практике. Здесь есть три способа с помощью которых вам будет легче определиться.
Способ 1.
Определите результаты которые желаете получить от практики, затем выберите стиль который их обещает. Далее следует исследовать практикующих этот стиль на предмет достигаемости ими успеха. Обычно достаточно посмотреть на преподавателя, при условии конечно что он сам практикует длительное время именно этот стиль. Хотя больше подойдет опытный практикующий, потому что преподователи, как правило, не ограничиваются одним конкретным стилем, собирая компиляцию из нескольких.
Главное что вы можете сделать - определите точные результаты которые хотите получить. Не годится например такая формулировка: "Хочу здоровое тело", потому что абсолютно любой стиль йоги обещает такой результат. Будьте конкретнее, учитывайте не только воздействие на тело, но и воздействие на ум.
Например если вы огненная горячая личность ,вам отлично подойдет Динамический, силовой стиль, Аштанга Виньяса например. Или если вы меланхоличная личность, выбирайте стиль с большим упором на медитативные и созерцательные практики. То есть характер стиля должен гармонично подходить к вашему характеру.
Способ 2.
Известно что стили йоги делятся на канонические и авторские. Начните с канонических, их совсем не много - будет легко подобрать нужный. Тем более по отношению к авторским стилям, канонические можно сказать азы. По большому счету, любой авторский стиль зиждется на постулатах канонического стиля из которого вырос. Автор просто добавляет что-то свое. Что-то отличающее его стиль от остальных, и спорный кстати вопрос играет ли роль это добавленное, или является просто маркетинговым ходом.
Способ 3.
Создайте свой стиль. Не пугайтесь этого призыва, все не так сложно. Множество авторских стилей было создано по методу интуитивного приятия. То есть автор брал какую-либо практику и исследовал свое отношение к ней, нравилась - брал, не нравилась - не брал. И по такому принципу собирал целый стиль. Помните что нам лучше удаются те дела которыми нам нравится заниматься. Ваше право рассказывать кому-то про свой стиль или нет. Зато это будет красочная, свободная практика. Не бойтесь экспериментировать. У вас все может получиться, просто немного старания и веры в себя.
В конечном итоге, какой бы стиль вы не выбрали, что бы не практиковали, главное - делайте это. Растите, развивайтесь, изменяйте себя и окружающий мир. Откройте свое сердце, расширьте сознание. Не важно короткой или длинной будет ваша дорога, идите. Идите непременно с любовью и открытым сердцем.
И да благословят вас Небеса.
Подписывайся и процветай.