Если человек стареет, значит ему очень повезло… Повезло дожить до тех лет, когда он начинает задумываться о старости. А ведь на его веку было немало знакомых ему людей, не сумевших дожить до старости! Таиланд страна с Буддийской религией и отношение к старости у них совершенно отличается от нашего… Насколько чувствуют себя стариками пожилые и люди среднего возраста в Таиланде? И какой он, этот средний тайский возраст?
Когда я был молодым, человек в возрасте 40 лет мне казался стариком. Сегодня я считаю, что 40-летний человек молод. Тем не менее, 82-летнюю тайскую женщину, которая живет от меня через дорогу, я считаю старой. Но скорей всего я изменю свое мнение… лет через 20.
Жизнь можно разбить на три части:
1. Тебя волнует, что другие люди думают о тебе.
2. Не важно, что другие люди думают о вас.
3. Вы понимаете, что люди не думают о вас и с самого начала им до вас не было никакого дела.
Чем дольше вы живёте, тем больше вещей вокруг вас остаются неизменными.
По мере того как я становился старше, технологические изменения кажутся обыденными и человеческое состояние остается неизменным. Не меняется течение времени, как и состояние общества. Бедные по-прежнему бедны, богатые по-прежнему богаты, всегда идут войны, а правительства и политики по-прежнему являются неизбежным злом. В жизни очень мало счастливых моментов. Люди по-прежнему ведут себя так же, как и сотни лет назад.
Эксперты все время вырабатывают рекомендации по замедлению старения. Я слышу советы, что нельзя есть жирную пищу. Ешьте пищу растительную. В Таиланде этот принцип выполняется на все 100%. Однако и здесь можно встретить жирных стариков, но, конечно, не в таком количестве, как в сытой Европе или Америке. Растительной пищей питаются Тайцы, живущие, в основном, в сельской местности. Там пища натуральная, без вредной химии.
Ученые советуют принимать витамины. В Таиланде витамины сплошь и рядом… Огромную долю в питания составляют фрукты, овощи и всевозможная зелень.
Также советуют заниматься гимнастикой и физкультурой. И начинать надо не тогда, когда уже, как у нас говорится «клюнет жареный петух», а еще в среднем возрасте, когда не чувствуется тяжесть старости.
Одни эксперты советуют много спать, а другие, наоборот, много двигаться и выполнять даже тяжелую работу. Конечно, в движении жизнь, но как говорят, хорошо всё в меру, и не нужно перегружать свой изношенный организм.
Говорят, что женатые люди живут дольше. Возможно это и так, но в Таиланде трудно оставаться одиноким, особенно если вы живёте в туристическом районе страны.
Советуют избегать стрессов. Но я вам скажу, это очень трудно сделать в первое время проживания в чужой стране. Первые месяцы – это сплошной стресс. Потом постепенно привыкаешь и жизнь входит в привычное русло. Вот тогда и наступает настоящее расслабление на фоне тропической природы и безмятежного времяпрепровождения.
Для замедления процесса старения есть еще несколько способов. Один из них – постоянное общение с более молодыми людьми. В их окружении вы чувствуете себя моложе, вы как бы встаёте на одну ступень с ними. И чем моложе будет ваше окружение, тем моложе будете себя чувствовать вы.
Точно не известно, могут ли быть правдой все эти предложения экспертов, но я думаю, что около половины из них могут сыграть свою роль в замедлении процесса старения организма. Другая половина относится к вашему происхождению и зависит от генетики.
У тайцев есть выражение mai ben lai, которое означает «не обращайте внимания», и они постоянно произносят его в критических ситуациях. Этим они успокаиваю себя и свои нервы. Тайцы редко повышают голос, да и спорят они в большинстве случаев только с раздражающими их своим непониманием иностранцами… Так, что с нервами у них тоже всё в порядке.
У меня на лице появились морщины, и я должен признать, что я начинаю выглядеть как старик. Снаружи, но не внутри. В душе я по-прежнему молод и это видят окружающие меня тайцы. Они никогда не говорят мне, что я уже пенсионер. И не делают мне скидки на возраст, хотя возраст в Таиланде, как и во всей Азии люди очень уважают.
Подписывайтесь на мой канал, и мы долго ещё не будем стареть!