Простые советы, которые сделают вашу кожу ровной и гладкой.
Все мы мечтаем об идеальной коже, но вот только мало кто знает, что уход за собой необходимо начинать именно изнутри. Эти простые ритуалы во многом помогли мне за месяц улучшить состояние кожи и понять о своем здоровье очень много.
Ложка льняных семян по утрам
Знаю, что не всем подобное "зайдет", но попробовать хотябы неделю не составит труда. Механизм прост - покупаем обыкновенные льняные семена и едим одну столовую ложку натощак. При этом хорошенько пережевываем до состояния кашицы. Затем запиваем небольшим количеством воды.
Что дает: семена действуют как скраб для желудка и кишечника, тем самым удаляется все, что накопилось там за долгое время. К тому же семена как бы будят желудок и готовят его к приему обычной пищи. А чистый желудок преображает нашу кожу.
Вода с долькой лимона
Такая вот привычка отлично заменила мне утренний кофе. Бодрит не хуже. Опять же принимаем натощак. Если кислотность в желудке повышена, лучше половину дольки или просто воду.
Что дает: Пробуждает желудок, восполняет запас воды, который мы потратили за ночь, лимончик бодрит.
Комплексное увлажнение
Пока моя кожа не получит заряд увлажнения, я не перехожу к макияжу! Моя формула - очищение муссом, тоник, патчи для глаз затем сыворотка, увлажняющий крем (или хорошая база под макияж), легкий bb-крем с spf +30. Да, сложно, но тут уже дело привычки. Кстати можно спокойно обойтись без сыворотки и патчей - это уже бонусы для моих мешков и покраснений.
Что дало: Рабочий день в сухом офисе проходит на ура, воспаления как ни странно поубавились. Да и в целом кожа быстро стала свежее, даже когда несколько дней сидишь дома без этих процедур.
Рис и овсянка
Увидела в одном блоге, повторила, понравилось. Называется это: рисовое умывание, умывание овсянкой. Все просто - берем шлифованный белый рис (столовую ложку), хорошенько промываем под краном, затем перекладываем в миску и заливаем теплой водой. Водичка окрасится в белый цвет. Этой водичкой мы и умываемся каждый день.
Такой же механизм с овсяной крупой для варки, только ее уже промывать не надо. Овсянкой умываемся, если на кожи имеются воспаления, рисом же - если есть сухость.
По выходным делаю супер-увлажняющую маску:
3 столовые ложки pиca;
1 столовая ложка молока;
1 столовая ложка меда
Смешиваем и наносим на чистое лицо на 15 минут. Результат вам точно понравится.
Будьте красивыми!