Челлендж 30 дней отказа от кофе.

Всем привет! Это будет мой личный дневник маленьких достижений и побед. Начнем с того, что необходимо было бы представиться. Мне 23 года, и я начала понимать, что хочу полностью поменять свою жизнь. Такое бывало у всех, кто не любит свою работу/ специальность на которую учится или недоволен фигурой, образом жизни, и еще сотни вещей, которые не устраивают тебя настолько, что с восходом солнца перестаешь наслаждаться предстоящими делами, а только думаешь о том как бы быстрее вернуться в теплую постель после очередного рутинного серого дня.

Как бы это банально не звучало от девушки, то сначала я решила заняться здоровьем. Изучив немало статей блоггеров, фитнес-тренеров и врачей, просмотрев десятки пугающих фильмов о том, что из еды лучше всего питаться солнечным светом. Немного подумав решила начать с малого и утроить небольшой челендж. Сейчас уже неделя как я отказалась от кофе и пью 1,5 литра воды в день.

Теперь подробно от отказа от кофе, мое воздержание планируется на 30 дней. И первые 3 дня были ужасны. Первый день засыпаешь на ходу, не можешь сконцентрироваться и безумная головная боль. Второй день только хуже, рука как бы сама тянется уже за кружкой ароматного кофе, но нельзя. Хочется дозу, чтобы быстрее ходить и концентрироваться. И есть перетерпеть вот этот злополучный момент, то на третий день уже чувствуешь чуть больше бодрости и тяга не такая сильная. И начинаешь потихоньку замечать, как с каждым днем утром больше сил и быстрее высыпаешься. Может это надуманно, но факт остается фактом.

Теперь коротко о том, чем я временно заменила кофе. Первое место шипучая таблеточка витаминки С и зеленый чай (не в пакетиках), цикорий.Пока вот такой вот результат недельного отказа. Буду очень рада, если кто-то решит присоединиться к моему челенджу и поделиться своим опытом. Так как не считаю себя экспертом в последней инстанции и не уверена, что делаю что-то правильно. Учитывая моду на здоровый образ жизни, полагаю, что каждому есть что сказать. В отличии от блоггеров обещаю предельно честно и подробно рассказывать что именно происходит, когда ставишь над собой такие вот тесты. Это мой первый опыт написания подобного, не судите строго.