Интимная гигиена — столь деликатная тема, что обычно стараются ее не затрагивать. Однако такое замалчивание может обернуться большими неприятностями. Поэтому хочу поделиться с Вами её ключевыми правилами! №1. Подтираться нужно спереди назад Это правило, наверное, многим покажется очевидным, но всё же проговорим его: движение руки при подмывании всегда должно быть направлено спереди назад. Влагалищная флора безопасна для кишечника, а вот кишечная для влагалища — нет, поэтому нужно стараться не «занести» бактерии из области ануса в половые органы. Это относится и к использованию туалетной бумаги. №2. Для очищения использовать нужно специальные гели для интимной гигиены Нельзя пользоваться обычными шампунями или гелями для душа, т.к они содержат в себе щелочи и ряд агрессивных компонентов. А в гелях для интимной гигиены содержатся увлажняющие компоненты! Так же pH этих средств находится на уровне наиболее подходящем нашей интимной зоны — 3,8-4,5. Я советую присмотреться к следующим
Интимная гигиена — столь деликатная тема, что обычно стараются ее не затрагивать. Однако такое замалчивание может обернуться большими неприятностями. Поэтому хочу поделиться с Вами её ключевыми правилами!
№1. Подтираться нужно спереди назад
Это правило, наверное, многим покажется очевидным, но всё же проговорим его: движение руки при подмывании всегда должно быть направлено спереди назад. Влагалищная флора безопасна для кишечника, а вот кишечная для влагалища — нет, поэтому нужно стараться не «занести» бактерии из области ануса в половые органы. Это относится и к использованию туалетной бумаги.
№2. Для очищения использовать нужно специальные гели для интимной гигиены
Нельзя пользоваться обычными шампунями или гелями для душа, т.к они содержат в себе щелочи и ряд агрессивных компонентов. А в гелях для интимной гигиены содержатся увлажняющие компоненты! Так же pH этих средств находится на уровне наиболее подходящем нашей интимной зоны — 3,8-4,5.
Я советую присмотреться к следующим фирмам: LEVRANA и MAMA COMFORT. Их можно приобрести в любой аптеке.
№3. особое внимание на выбор нижнего белья!
Большинство гинекологов советуют покупать хлопковое белье или обращать внимание на натуральность материала, воздухопроницаемость и отсутствие сдавливающих и натирающих вставках. Почему так? Белье из синтетики задерживает влагу и тепло, тем самым создавая идеальные условия для размножения бактерий и грибков.
В повседневной носке отдавайте предпочтение любым моделям трусов, кроме стринг, так как они могут стать причиной миграции микрофлоры из ануса в вульву.
№4. Правила ношения ежедневок:
1. Замена ежедневных прокладок должна осуществляться каждые 2 часа
2. Желательно покупать прокладки белого цвета, т.к в них меньше ароматизаторов
3. Так же при покупке обращайте внимание на их материал
4. И не используйте прокладки ночью
Я рекомендую присмотреться к следующим фирмам прокладок: ORGANIC, MASMI SOFT, NATRACARE.
Настоятельно советую придерживаться данных правил! И, конечно же, в целях профилактики раз в пол года проверяться у гинеколога.
P.S. Мед Хакер ;)