Начнём с того, что не всегда получается сделать то, что ты планировал сделать за день. Именно поэтому распишу 3 способа, благодаря которым, день станет более продуктивным.
1.) Одно из самых главных пожалуй это - завтрак
Что может быть важнее завтрака? Правильно, ничего. Завтрак гораздо важнее чем ты думаешь. Он повышает стрессоустойчивость и дают энергию для ума. Так что не стоит им пренебрегать.
2.) Составьте план на день
Хотя бы у себе в голове. Тщательно запланируйте те вещи, которые собираетесь сделать на протяжении дня и постепенно их выполняйте. Думаю ничего сложного))
3.) Здоровый сон
Тоже один из ключевых факторов это конечно же здоровый сон. Думаю подробней расписывать не стоит, прост обязательно выравните режим сна, чтобы просыпаться было гораздо проще и перед сном проветривайте комнату.
Пожалуй всё. Благодаря этим советов, вы станете уберчеловеком.