Не удивлюсь, если существуют научные труды на тему веса рюкзака в походе)) Существует много мнений, а следовательно и споров на эту тему, с отстаиванием своей точки зрения. Когда складывается такая ситуация, знайте - истина где-то рядом) она относительна и у каждого своя. Вес рюкзака должен быть комфортным для переноски. Естественно, комфортнее всего носить пустой рюкзак)) но Вы поняли о чем я - тащить - вероятно да, умирать - явно перебор.. Потребности, снаряжение, физ. подготовка у всех разные, а следовательно, одни и те же нагрузки при движении, одно и то же удобство на биваке разные люди будут испытывать при очень разном весе своего рюкзака. Пэтому пакуйте то, что сочтёте нужным, а через пару-тройку походов Вы сократите вес поклажи минимум на 30%, будьте уверены) Если исключить комфорт переноски, то существует только один момент, лимитирующий вес!! Это сторонняя логистика - работа транспортной компании (например: багаж в самолёте; услуги портеров). Всё. Учтите, взвесив всё будущее