я в весе 55 кг, это идеальный вес по моим ощущениям и он держится уже больше полугода. Это то время, когда глядя в зеркало, я очень довольна 😍 тем, что вижу.
По природе я худышка, всегда такой была. Дефицит массы тела + пониженный аппетит, для меня перешагнуть планку 50 кг при росте 168 - это была невероятная, просто немыслимая задача. И до 34 лет этого не случилось ни разу, как бы я ни старалась. Знаете, как говорят? Ест, как не в себя. А еще говорят, что кто-то полнеет от одного взгляда на еду. Видимо, я ем в одного из них, потому что я могу захомячить торт и обглодать ножку динозавра на ночь и ни фига нигде. На утро -200 грамм.
Свой любименький вес я набрала во время беременности. Перед родами я весила 67 кг. Родила и осталась в том же весе. 64 кг держались чуть меньше года. Чуть сползли до 59 и все. Как я выглядела при этом видно на ютубе. Долго уходил живот, а от меня он уходит так, что я должна остаюсь. Минус живот, он становится даже немного впалым, сейчас я даже вижу свой скромный пресс.
Мне кажется, если я поднажму в зале, превращусь в леденец довольно быстро )) но не могу себя заставить. Нет привычки, нет воли. Для меня, например, ограничивать себя в еде - что-то невероятное, как начать дышать через раз. Потому что я никогда этого не делала. И с залом так же. Скучно, нудно, быстро надоедает. Но из любви к себе донести себя к тренажеру все же хочется.
Знаете же? Кому-то тяжело себя заставить читать, кому-то готовить, а кому-то заниматься физухой. Но то и другое и третье было бы неплохо практиковать, правда ведь? Просто приложить больше усилий, чем нужно кому-то, кому это дается легко. Я это понимаю. Как бы так сделать процесс перекладывания железа интереснее? Как вы себя мотивируете на упражнюли?
Вот такой отчёт и ванналук. В кого вы едите? В себя или в соседа или сосед ест в вас? 😂 Какой у вас идеальный вес? Как менялся после родов?