Всем привете дорогие друзья, сколько мифов о качках я слышал за свою жизнь. Такое ощущение что люди совершенно безграмотны и не понимают насколько тяжело постоянно соблюдать спортивный режим и пытаться улучшить своё тело.
Но с другой стороны многие качки сами распространяют все те негативные мифы, многие делает это совершенно неосознанно.
К основным мифам относится что качки тупые, самовлюблённые и слишком зациклены на тренировках !
Я не буду пытаться опровергнуть эти мифы, ведь есть куча примеров которые опровергают всё это. Сегодня же я хочу рассказать про реальный пример того каким должен быть бодилдер.
И рассмотрим это на примере Майка Ментцера !
Этот человек внёс в бодибилдинг здравый смысл и сломал все стереотипы, он не был тупым или самовлюблённым. Его интеллект позволил ему разработать собственную систему тренировок, которая очень сильно отличалась от общепринятой.
Майк в своих книгах писал о том что незачем ходить в зал каждый день или через день, нет смысла делать 5 упражнений на группу мышц. Он заявил что для роста мышц достаточно 1 рабочего похода, некоторым людям надо 2 и в очень редких случаях 3.
Сам атлет считал что больше не значил лучше и меньше тоже не значит лучше - лучше то что приносит результат.
А вот вы подумайте какой смысл прикладывать больше усилий, если можно приложить умеренное количество усилий и достичь большего ?
А также Майк заявлял о том что тренинг должен быть строго дозированным, что на 100 % верно !
Кроме разработки тренировочной методики Майк также был очень сильно увлечен философией и саморазвитием, его книга под названием "Супертренинг" просто переполнена философией. Я очень много чего читал по саморазвитию, но эта книга впечатлила меня больше всего.
Майку удалось с точки зрения философии и логики объяснить как надо тренироваться и каким должен быть бодибилдер. Если вы не верите мне можете сами прочитать его книгу.
Так вот глядя на самого Ментцера становится понятно что качок может быть ещё и умным и даже очень умным, ведь тренировки в зале в комплексе с саморазвитием будут только способствовать правильному развитию человека.
Ну и как вы можете видеть по фото у Майка была действительно хорошая форма, она гораздо эстетичней чем та которую имеют современные бодибилдеры, я думаю с этим трудно спорить.
Более подробней про самого Майка вы сможете узнать в нашем видео.
А на этом пока всё, если вам понравилась статья ставьте лайк и подписывайтесь на канал, я буду периодически публиковать подобный материал на этом канале и если вы любите спорт этот канал для вас.