Каждый человек испытывал в своей жизни страх: перед выступлением, учителем, родителями или фобиями.
Что такое страх - это внутреннее состояние, которое обусловленно грозящими реальным или предполагаемым событием.
С точки зрения психологии, это негативное эмоциональное окрашивание, которое подразумевает инстинкт самосохранения при предполагаемой опасности благополучию человека. Следует отметить, что состояние страха появляется после употребления алкогольных и норкатических веществ.
Причины страха
Исходя из того, что страх относится к базовым эмоциям, то есть является врождённым эмоциональным процессом, он проявляется мимическим и конкретно субъективным переживанием.
- Реальная опасность
- Воображемая опасность
Страх мобилизует организм для реализации избегающего поведения, избегания.
Воображаемая опасность
Во-первых, страх несуществующей опасности называют фобией, а во-вторых, так называют боязнь "непонятных", "неопознанных" и "сверхъестественных" сил, присущую, какзалось бы, психически здоровым людям.
Однако, такая высокая вера может быть только у людей с психологическими и психическими расстройствами плана:
- Депрессия
- Низкая самооценка
- Робкий характер
- Шизофрения
Жестокий экспернмент
Как же заграждаются воображаемые страхи? Опыт был поставлен над девятимесячном малыше. Однако опыт окрестили жестоким и бесчеловечным, где он наглядно продемонстрировал в чём причины неадекватного повеления взрослых людей.
Ребёнку показали похожие предметы :
- бороду Санта Клауса;
- кусок ваты;
- белую ручную крысу
Крыса мальчику понравилась, и он даже привязался к ней. Когда в другой раз мальчик потянулся к крысе - раздавался металический звук. Спустя некоторое время, мальчик не то что боялся, он даже к ней не прикасался. Даже предметы, которые были лишь намного похожи на крысу, вызывали у него страх и отвращение.
Известно, что выработанная фобия сохранилась на подсознательном уровне во взрослой жизни. Сторонние наблюдатели не в силах понять, почему обычный кусок ваты может вызывать у человека такую непдекватную реакцию; да и сам и испытуемый не может дать себе в этом ответа-страх закрепился на подсознательном уровне.
Первые детские впечатления формируют психику человека на всю оставшуюся жизнь, закладывая в подсознание те или иные "программы". Поведение человека становится автоматическим, при это конкретные образы стираются из памяти. Именно поэтому страдающий клаустрофобией индивид часто не может объяснить, почему он боится замкнутых помещений,-лишь подсознание "помнит", как его в раннем детстве родители или братья и сестры заперли в тёмной комнате.
Формирование первых впечатлений, в том числе и негативных, помогает сформировать средство массовой информации. С их помощью формируется массовое "программирование" населения. В мозг маленького ребёнка (и даже взрослого человека) и можно преднамеренно "заложить" фобию и таким образом запрограммировать его поведение в будущем.
Как избавиться от иррациональных страхов?
Когда у нас появляется страх, мы начинаем замечать мелочи: звук в коридоре, чуть изменившийся запах, не выключенный свет и т.д. Наш мозг удивительная штука, которая додумывает всё за нас и позже вырисовывается картина из страшных чудовищ с множеством комплексов. Существует много разных систем по борьбе со страхом, одна из них была проведена на человеке, который боится котов. Он заключался в следующем :
- показывать фото котов
- показывать видео про котов
- затем предлагают понаблюдать за ними из окна
- подносят кошку непосредственно к нему
- дают к ней
Согласно теории Павлова, при такой практике иррациональный страх угасает, если человек пытается проанализировать ситуацию. Как может проводиться практика: в одной комнате запереть кота и человека с котофобией, на все протесты и крики не отвечать до того момента, пока испытуемый не переборет свой страх.
Испытуемый иррациональные страхи пациент способен сам себя вылечить, если попытается проанализировать ситуацию и "спуститься с небес, на землю".
Родители должны с самого начала следить за психическим состоянием своих детей. Раздражительные стимулы нужно свести к минимуму, любой намёк на появление фобии должен сразу устраняться: ребёнка следует убедить убедить, что бояться ему нечего. Нужно также следить за тем, какие фильмы и мультфильмы ваши дети смотрят, какие книги читают, в какие игры играют. Но не следует запрещать ему что-то, принцип состоит в том же: надо объяснить ребёнку, что фильм - это просто картинка, монстров и призраков не существует - и так далее.
Спасибо что дочитали до конца, статьи выходят каждую неделю, подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, и боритесь со страхом. Удачи!