Знаете ли вы, почему иногда мы помним свои СНЫ, а иногда кажется, что и не видели их? Причина в биологии наших спящих организмов
Процесс сна довольно сложен, ментальное состояния мозга меняются как маятник. Сновидения связывают с фазой быстрого сна, когда мозг ведет себя так, словно проснулся. 🧠 Его участки получают доппорцию крови - кортекс в коре мозга, наполняющий сны содержанием, и лимбическая система, которая "переваривает" эмоции. На протяжении ночи эти фазы приходят 90-минутными волнами
Сон увидели, но останется ли он с нами после пробуждения? Здесь решающую роль играет гормон норадреналин. Он работает, когда человек видит опасность и ему нужно что-то сделать. Во время сна этого гормона в организме мало. Когда мы выходим из сна резко или со звуком будильника ⏰, происходит выброс норадреналина. Становится труднее вспомнить, что снилось. А вот если вы спокойно просыпаетесь в выходной, не думая о делах – запомнить сны можно с большой вероятностью!
Многие люди помнят сны из периода засыпания, когда мозг то погружается в сон, то выходит из него. Это состояние между сном и явью называют гипнагогическим сном.
Если вам понравилась эта статья переходите по ссылке что бы узнать о большем: https://t.me/meme10293847