Бег или сидячий образ жизни могут изменить форму вашего сердца

Ученые давно знают, что люди созданы для выносливости, с нашими амортизирующими суставами и пружинистыми сухожилиями. Теперь новое исследование показывает, что сердца людей также оптимизированы для выносливости, хотя насколько это зависит от того, бежим ли мы, занимаемся ли мы сельским хозяйством или остаемся лежать на диване.

Чтобы разобраться в этом вопросе, исследователи использовали ультразвуковую томографию, чтобы исследовать сердца более 160 взрослых мужчин из четырех групп: бегуны на длинные дистанции, малоподвижные взрослые, высококвалифицированные футбольные арбитры, а также фермеры из племени американских индейцев Тараумара, известные своими беговыми способность. Для сравнения они также посмотрели на сердца 43 взрослых шимпанзе мужского пола - одного из наших ближайших родственников-эволюционистов.

Когда исследователи сравнили самую толстую из четырех камер сердца - накачивающий кровь левый желудочек в форме клубники - были обнаружены четкие различия. У бегунов на выносливость и фермеров были большие, удлиненные желудочки с тонкими стенками - черты, которые помогают перекачивать большие объемы крови в течение длительного времени . У арбитров, тренировка которых подчеркивала короткие, высокоинтенсивные упражнения, были более короткие и широкие желудочки с более толстыми стенками. Так же как и сидячие люди. У шимпанзе, основными видами деятельности которых являются короткие всплески высокоинтенсивных упражнений, таких как борьба или лазание, были самые короткие и толстые желудочки.

Из-за высокой активности, артериального давления в артериях в течение короткого промежутка времени увеличивается, такой небольшой объем камеры, толстые стенки и округлые формы полезны для арбитров и шимпанзе, утверждают исследователи, обеспечивая достаточное количество крови, которая все еще течет в мозг, чтобы поддерживать сознание. Но даже без этих эволюционных нагрузок сидячий образ жизни , кажется, приводит к тому же виду утолщения.

Адаптация к выносливости, вероятно, помогла нашим ранним охотникам-собирателям и земледельческим предкам. Но они также привели бы к таким проблемам, как высокое кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания - проблемы, которые широко распространены в современных индустриальных обществах. По иронии судьбы, исследователи предполагают, что ранняя адаптация к выносливости, возможно, усложнила для современного населения борьбу с гипертонической болезнью сердца.

Но читатели с сидячим образом жизни не должны чувствовать себя с разбитым сердцем - исследователи подчеркнули, что изменения в форме сердца, вероятно, обратимы, с включением выносливости, такой как бег на длинные дистанции и плавание в течение многих лет.