Представьте себе человека, который не испытывает переживаний и живет легко и не принуждено. Представили?
Я тоже.
И картина складывается не очень. Скорей всего такой человек никого не знает, никого не любит и ничто его не беспокоит.
Ни метеорит, летящий на землю, засуха, нашествие саранчи. То есть ему попросту не за что переживать.
Даже если он и в правду никого не любит, то в любом случае найдутся жизненные монеты, которые заставят его переживать.
Но к счастью, таких роботов людей не существует и то, что мы переживаем за близких, работу, это в принципе хорошо. Проявления чувств заботы, любви и доброты тесно сопряжены с переживанием. Не было бы его, не было б ничего.
То есть, проще говоря, нужно уметь жить с этими чувствами и уметь ими правильно управлять
Например, страхи за детей.
Ушел ребенок, в школу, в сад. В голове понеслось, а вдруг что-то случиться, а вдруг кто обидит, а вдруг ему там плохо.
И так начинаем моделировать ситуации, которые не дают нам спокойно жить. И чем дальше, тем хуже. Это касается абсолютно всего.
Работы, экзамена, дикое волнение, а друг не сдам, а вдруг завтра уволят. Ничего еще не случилось, а мы уже усложнили себе жизнь.
Делаем это постоянно в любой ситуации, которая вызывает волнение, неизвестность.
Да, это нормально, так устроена психика человек. Но давайте попробуем подумать иначе.
- Давайте моделировать позитив. Ребенок ушел в школу, представляем как ему там хорошо, как легко даются знания, ему интересно.
- На работе завтра серьезное совещание, я выступлю с докладом, всем понравится. Начальство даст высокую оценку.
- Экзамен, ура! Завтра я смогу проверить свои знания и доказать всем какой я молодец.
Вот, та самая модель, которая приводит к спокойной жизни.
К жизни, где мы не загоняем себя тем, чего еще не случилось, возможно, не когда не случится, но мы заставляем себя это переживать. Разве это нормально? Разве это полезно?
Правильно, это вред, это недопустимо. Начинайте мыслить и строить позитив вокруг себя.
Моделировать позитивное будущее. И вам не потребуется покупать дорогие успокоительные препараты.
В вашей жизни будет гораздо меньше стрессовых ситуаций. Удачи.
Всем пока, заходите, буду рада! Не забудьте, поблагодарит автора лайком или подпиской, он старался для вас.