Большие мегаполисы живут в своем скоростном ритме и в большинстве случаев плохая экология,погоня за финансовыми благами ,ежедневный стресс и нехватка витаминов сказываются на здоровье человека, на его физическом , духовном и психологическом развитии.
По статистике ученых среднестатистический житель Москвы или Санкт-Петербурга в течении суток бывает в стрессовых ситуациях более ста раз и ежечастно испытывает чувство страха ,начиная с утра давкой в автобусе и заканчивая вечером получив выговор от начальства за невыполненный план .А так же новые технологии ,большой объем не нужной информации ,соц.сети и порно сайты оказывают негативный эффект на сознание человека. Но даже ночью человек не может расслабиться от шума проезжей части за окном,в большинстве случаев просто не замечая его.
Со временем у человека образуется фобия (страх) которая сопровождается активным потовыделением, учащенным сердцебиением , временным помутнением рассудка ,а так же переходом в длительную депрессию..Посещение порносайтов и активное общение в соц.сетях развивает фобию к живому общению и общению с противоположным полом т.к в большинстве случаев человек не несет ответственность за свои действия ,скрывая свои эмоции под холодными сообщениями. Из за этого у большинства юношей и девушек возникает страх взаимодействия с противоположным полом,из за этого человек начинает воспринимать свою неуверенность как присущий ему элемент.
Отсутствие физической нагрузки сильно влияет на работу головного мозга, все процессы в организме становятся более медленными и к этому в добавок идет неправильное питание,из за этого большинство жителей мегаполисов страдают ожирением ,что может колоссально повлиять на гормональный фон и самооценку,сделать вас более уязвимыми к вирусам ,которые оставляют свой след на вашем психическом состоянии. Если брать к примеру человека живущего в деревне то он ежедневно совершает разные активные телодвижения, для усовершенствования своего быта,это делает его более здоровым и полноценным,а если брать мужчин то их уровень тестостерона выше,чем у городских ,а ведь этот гормон отвечает за привлекательность и уравновешенность,а его уровень растет от активных физических нагрузок.
Пытаясь заглушить негативные эмоции городской человек проводит вечер в баре с алкоголем или наркотиками которые в кратчайшие сроки развивают зависимость физическую и психологическую , страх общества и шизофрению и в конечном итоге смерть.
По этому необходимо чаще бывать на чистом воздухе,желательно за 200 км от города,питаться полезными продуктами из натуральных жиров,белков и углеводов.Делать ежедневные физические нагрузки будь то это вечерние пробежки или посещение тренажерного зала. Медитировать ,ставить реально выполнимые цели,повышать свою оценку и не забывать о своем предназначении в жизни и обществе.