Сколько бы секретов и советов, о создании стильного лука не давали бьюти блогеры и фэшн издание, настоящую красоту женщина излучает изнутри. Только внутренняя гармония, душевное спокойствие и любовь к себе способны привлечь и очаровать любого мужчину.
Современная женщина должна успевать все и сразу: ухаживать за собой, строить успешную карьеру, быть заботливой мамой и идеальной женой. Где же найти вдохновение и силы делать несколько дел одновременно? И как не потерять себя в водовороте будничных дел?
Медитация для молодости и здоровья
Медитация - практика, которая станет непременным атрибутом женщины в процессе ухода за собой, стоит попробовать лишь раз. Провести занятия можно даже дома, воспользовавшись обучающим видео из интернета.
Подготовьтесь к сеансу заранее.
- Попросите мужа выйти с детьми на прогулку, в развлекательный центр или в гости к родителям.
- Сами же приготовьте расслабляющую ванну, используйте розовое эфирное масло.
- С помощью скраба или пилинга очистите кожу всего тела.
- Наденьте удобную, свободную, приятный на ощупь одежду.
- Создайте в комнате подходящую атмосферу: приглушите свет, использовав ночник или ароматизированные свечи, выключите телефон.
Лишь после этого найдите удобную позу и старайтесь очистить мысли от всего лишнего. Полчаса таких занятий способны зарядить энергией, силами для дальнейших свершений, восстановить равновесие и почувствовать гармонию с миром. Никакие форс-мажорные обстоятельства не выведут из равновесия и чувство контроля над ситуацией всегда будет с вами. А внешняя красота лишь дополнит образ успешной женщины.